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2019/05/20 00:00


「男のスキンケア塾」295回目は、
『肌も五月病になる!? その原因と対策とは』についてお届けします。

この時期になると、五月病を気にされる方も多いのではないでしょうか?
五月病は精神的・肉体的に調子を崩してしまう症状ですが、実は肌に悪影響を及ぼすのです。

この時期、なんとなく肌の調子が悪いという方は
もしかしたら五月病かもしれません。

そこで、今回は肌の五月病の原因と対策をご紹介します。

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■肌が五月病になる原因とは

・ストレスの影響
GW明けはストレスを感じやすくなります。
特に、新しい環境にいる方は要注意。
知らず知らずのうちに、ストレスや疲れが肌に影響を及ぼしています。
なんとなく肌の調子が悪い、ニキビができたなどの症状がある方は五月病の影響かもしれません。


・季節の影響
5月なると紫外線量が急激に増えますし、日中と夜で気温差もあります。
こういった季節の影響は肌にとって負担となり、対策しないと肌トラブルを招いてしまうのです。



■肌の五月病を防ぐには

・スキンケアによる対処
真夏並みの紫外線量と言われているので、長時間を外で過ごされる場合は日焼け止めを塗るようにしましょう。
また、意外と乾燥しやすいので保湿ケアも手を抜かいようにしてください。

・食生活と睡眠
GWで乱れ気味だった生活習慣を戻すことも大切です。
栄養バランスの良い食事と質の良い睡眠を取るようにしましょう。

以上が、肌の五月病の原因と対策についてでした。
五月はストレスや環境が影響して、体調だけでなく肌の状態も崩しがちです。
梅雨になり悪化してしまっては大変なので、症状が気になっている方はしっかりケアしていきましょう。


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最終更新:2019/05/20 00:01

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