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2018/07/18 18:19

◆ 本日の特選!?!写真集 ◆



◎こまっち 今日の一言◎


もう、言うのもメンドクサイ程、
「ものすごく暑い(´=д=`)」

何でこんなに暑いんでしょ?!?
しかも本日、

コンテナ荷降ろしでした。。

誰も熱中症にならず無事終わりましたが、
この暴力的な気温にクタクタ(笑)

まるで絞りきれないボロ雑巾のようでした
(≧m≦)ぷっ!

いや、笑えない!

スタッフの健康を一番に考えているこまっち。(多分)

「熱中症」を気軽に予防する方法を
調べてみました!

水分を取りましょう!とよく聞くフレーズですが
熱中症予防には、水分だけではダメなんだそうです。

屋内外でスポーツや労働で汗をかくと、
体内の水分も、塩分やミネラルも
一緒に体外へ出て行ってしまいます。

そこに水分だけを補給すると、
体内の塩分やミネラルの割合が低くなって
熱中症となってしまう場合があるそうです。

ただ単に、水分だけ取れば良いと言う訳ではないんですね!

水分補給しなきゃ!と、水をグングン飲むだけでは

NG

スポーツドリンクは、塩分・水分・糖分を
一緒に補給できるので、
体へのエネルギー補給も出来ます。

塩分飴やタブレットなども有効活用しましょう!

※カフェインが入っているものに関しては
利尿作用が強いので避けたほうが良いみたいです。


大切な人の命を守るためにも、
こまめな水分&塩分補給を心掛けてください。


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こまっち今日の一言

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最終更新:2018/07/18 18:22

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最終更新:2018/07/18 11:03

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