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2014/06/30 13:28



腸内環境改善中STAFF MAIKOです(*´∀`*)

花粉症やアレルギーは、実は腸が関係しているのをご存知ですか?
専門家ではないのにこんなこと堂々と言ってしまっていいのか分かりませんが…。

自分なりに勉強してみて、
健康は腸が全て!!と言いたくなるほど、腸をきれいにすることが大切だと分かりました。


食生活の乱れ・薬の飲み過ぎ・ストレスなどにより腸に穴が開き、うつ症状が出る病気がありますが、
日本人の7割が腸に穴が開いているなんて話も聞きました。



腸内環境を整える第一歩として、
ぬか床を作ってみました。

写真 1.JPG

米ぬかには炭水化物やミネラル、ビタミンが豊富に含まれており
これらを栄養にして乳酸菌や酵母が繁殖します。

・かぜ予防
・免疫力アップ
・肥満のリスクを減らす
・糖尿病を予防する
・腸内環境の改善で便秘解消
・美肌効果
・がんに対する抵抗力アップ

こんな効果も期待できます。


ただ。。。



漬けすぎ注意です(T∀T;)




しょっぱーーーーい!!!

写真 2.JPG

TEES FACTORY


最終更新:2014/06/30 13:28

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