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2019/11/20 14:04

秋もすっかり深まってまいりました。立冬も過ぎたのでもう冬ですよね。
桜の落ち葉を乾かしてレジンで固めてブローチなど作ってみました。母が喜んで使っております。
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そして、クリスマスも近づいてきたのでスマホケースも手作りしてみました。うーん、自己満足!たまにやってくる私の中の手芸の波。(すぐ飽きます。)
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さて、出戻りパートはとあるマンションに住んでいるのですが、共同住宅に住んでいますと、1年に数回、消防点検と排水管清掃というものがあります。l
これが私は大嫌いです。業者の方が全部の部屋に入って点検する年2回の消防点検、全然知り合いの人ではないので気にしなければ良い、と言われればその通りですが、やっぱり自分がいると汚い部屋では気が引ける。

なんとか片付けようと思っても物が多すぎて片付けきれない。
この日は点検がない洗面所とお風呂場に色々な物を押し込みます。(ちなみに怖がりな愛猫も押し入れにイン。)

そして年1回の排水管清掃の日。こちらはキッチンとお風呂洗面所とそのまわりの清掃をしなければなりません。
まあ、一年に3回のこの点検や清掃があるときに、日頃さぼっている場所を強制的に掃除しなければならない事で、かろうじてごみ屋敷にならない程度にはなっております。

つい先日、排水管清掃の準備のため観念してキッチン流し台、IHまわりの油汚れ、換気扇などを掃除しておりました。
キッチンには洗剤の成分でない、2度拭き不要のアルカリ電解水「水の激落ちくん」をシュッシュッと吹きかけマイクロ布巾で拭いておりました。

いい感じで油汚れも落ちて、ちょっとハーブのいい匂いで、今日は何だか掃除はかどるわ~、と思いながら調子よく掃除していたのですが、ここでふと気がつきました。

「水の激落ちくん」て、確か無臭だったはず。そして、説明をしてもらった時に油汚れは残念ながら落ちません、と言われていたはず。これっていったい何の薬?手に持っているスプレーを確認するのが怖くなった。
手に持っていたのは、なんと「ダニアース」!! めまいがした。

ハーブの香りだけど、殺虫剤ですよね!?「水の激落ちくん」スプレーが緑だったと色だけ覚えていてよく確認しないで緑色のスプレーを手にとり使ってしまいました。
そのあと本物の「水の激落ちくん」で「ダニアース」をまいたあたりを拭きまくりました。
このスプレー達、なんだか似ていませんか?
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ちなみに「ダニアース」、試した方はいらっしゃらないでしょうが、吹きかけてちょっとおくとなぜだか油汚れがおちます。(良い子は真似しないでくださいね。)

確か数年前にもこちら↓のスプレーの使用間違いを起こした私です。成長していません・・・残念。
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話はすいっかり変わって最近私が食した美味しかったもの。
川越丸広百貨店の北海道展で買った「カキ弁当」と「白い恋人」で有名な石屋製菓さんのソフトクリーム。
おすすめです。
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カキが9個にあさりやとこぶしっぽい他の貝も入っていてとても美味しい。お米がおいしければもっと良い。
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そして先日、法事の為秋田に行って参りました。その時の美味しいお食事。旅館のような懐石料理は大変美味しゅうございました。
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そして、ここでのお食事で、毎度不思議に思う事。
右上のデザートのお皿に、キウイフルーツ、グレープフルーツゼリー、ロールケーキに、カニ。
ロールケーキにもたれかかるように、なぜかカニ。不思議です。そしてみんな美味しい。

とりとめのないブログで失礼いたしました。










最終更新:2019/11/20 14:04

2019/11/08 17:34

ここ数日で朝晩は冷え込み、すっかり冬を感じる季節になってきましたね。
インフルエンザの流行も既に始まっているみたいです。気を付けて下さい><

さて、我が健蘇社のある川越では、毎年10月の中頃になると有名な「川越まつり」があります!
「川越氷川祭の山車行事」として国の重要無形民俗文化財に指定され、
最近ではユネスコ世界無形遺産にも登録されました。
この日はちょうど、タイから来た友達(日本人)と5年ぶりに川越で会うことになり
「久しぶりの日本を感じたい」と言われたので行きました。が、、、
夕方になると出店の通りは更に人が増え、狭い道が詰まってしまって全く前に進まない状態が続き^^;
結局、裏道を回って引き返し。ごはんを食べに駅近くのお店に入ることにしました。

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毎回、友達に川越のお店はあまり知らないしお任せするよ。と言われるのですが、、、
私が選ぶのは決まって「大衆居酒屋」になります。笑
もちろん、川越にはおしゃれなお店やバーなどもあるのですが、結局落ち着くのは昭和感ある居酒屋!
今回も行きつけのお店へ。

東上線界隈では知らない人はいない(はず?)の居酒屋。焼鳥居酒屋「大」と書いてビッグと読みます。
チェーンなのですが、料理とお店の雰囲気が家庭的なのでずっと通っているお店です。

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早速、おすすめメニューの「生本マグロ三種盛」を注文!!美味しい><
メニューに、鮮魚は築地直送!と書いてあったのですが、豊洲直送に書き変わってました。
何だか築地の方が美味しそうに感じるのは聞き慣れていないせいでしょうか。
ビッグでは市場で仕入れた10キロ程度のまぐろを、店舗で加工しているそうです。
店舗で加工できる技術を持った板前さんのいる居酒屋は少ないそうなので凄いですね。

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やはり最近の秋刀魚はやせ細ってますね。泣
おまけに不漁で値段も高騰していて、昔ほど家であまり食べなくなった気がします。悲しい。。

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ビッグに来て、必ず〆に注文するのが、このチャーハンです!ボリュームもあって本当に美味しい!
焼うどんなど食事メニューも充実していて、メニューは全部で200種は越えていますし、全て手作り^^
いつ行っても混んでいますが、店選びに迷ったらビック!おすすめです。

最終更新:2019/11/08 17:42

2019/10/30 16:21

さて今回は、今年の夏に「マイホームジム」に新しく家庭用フィットネスマシンが仲間入りしました!紹介させていただきます!

もとから、一部屋をジム化したくて「ダンベル」、チンニング(懸垂で主に広背筋)やディップス(大胸筋や上腕三頭筋)を鍛える「ぶら下がり健康器」や腹筋や体幹を鍛える「腹筋ローラー」や「バランスボール」そして「振動マシン」などいろいろありました。

今回は有酸素運動のできる家庭用フィットネスマシン「クロストレーナー」購入!!!ちょっとばかし値ははりましたが・・・。前から有酸素運動ができるマシンが欲しくていろいろな機械を見ていました。「フィトネスバイク/エアロバイク」や「ルームランナー」「ローイングマシン(ボート漕ぎ)」。そして選んだのは「クロストレーナー」です。一番全身運動ができるかな?と思い選びました!

クロストレーナー

写真の通り、少しかさばりますが、ペダルの漕ぐところは使っていない時は折りたためます。

スポーツクラブに行かない方は、あまり見覚えがないと思いますが、上の二つのハンドルバーを手でもって前後に動かし、下のペダルに足を乗せ回転させます。下半身だけでなく上半身も使うのでエネルギーたくさん使い、足・腰への衝撃もないので負担がかかりません。



さてなぜ?有酸素運動のできる家庭用のフィトネスマシンを購入したかといいますと、スポーツクラブに行ってやってもいいかなと思う人もいると思いますが、昨今の健康ブームで混んでいます。私たちが行くには夜の時間か休みの日。そうすると仕事帰りの人たちが重なり、有酸素マシンは順番待ちになることもしばしば。それから最近のスポーツクラブは川越でも24時間営業も増えています。そうすると朝の時間に運動したい私にはもってこいなのですが、すぐ近くにあればよいのですが、車か自転車か歩きでいかないとなりません。そして行くまでに準備をしなくてはなりません。特に車でなければ雨の日は大変です。なんやかんやでスポーツクラブは以前、筋トレもしたかったので行っていましたが、最近は外でジョギングをしたり、自体重トレーニングで十分なため部屋でやっていました。しかし、最近の夏は朝でも30℃越えで、朝走っても暑すぎです!この先を考えると夏は外で運動できなくなるな~と思っていました。そして最近は雨の日も多く、外でなかなか運動できません。トータル的に考えて有酸素マシン「クロストレナー」を購入するに至りました。朝、好きな時間にお風呂用のTVを壁に掛け見ながら運動しています!満足・満足スマイルこの機械はいつまで使えるのか!?大事に使っていきたいと思います。


自分は健康管理していく上で、運動が大事だと思ってこうした形をとりましたが、こういう方法で出来ない方もいらしゃると思います。この先、ご年配の方で熱い夏の運動やスポーツクラブに通えない方は、健康管理する上でも頭の痛い問題ですわからん

皆様も若いうちから運動習慣を身につけましょう!有酸素運動・ストレッチ・筋トレがバランスよくできればベストですね~。
人生100歳時代!寝たきりで100歳は嫌ですから・・・。

最終更新:2019/10/30 16:21

2019/10/16 17:26

台風19号で被災された皆様にお見舞い申し上げます。

今までにない大型台風だったため、弊社でも10/12は臨時休業とさせていただきました。
台風は過ぎ去ったとはいえ、被害は大きく復興するまでには時間がかかりそうです。

モジャ公も週末に備え、モバイルバッテリーの充電など少しずつ準備をしていましたが、今思うと準備が不足していたと反省しています。今回はたまたま被害の少ない地域にいたにすぎません。
今回のことでもっと気を付けておくべきだったと思ったことをあげてみました。

【飲料水の準備】
少し前に買い置きしていたペットボトルがあったおかげで助かりました。しかし、実際に断水などがあればかなり心細い量でした。
当たり前のことですが、水はとても重たいです。週末までに買わないと……と思ってはいたものの、仕事帰りの買い物では毎日の食材や事前準備でいろんなものを買っているうちに大荷物になってしまって水を買うのが後回しになってしまいました。やはり前の週の休みに少しでもまとめて買っておくべきだったと反省。いつ何があってもいいようにお水の買い置きは必須だと思いました。

【段ボールなどは早めに準備】
窓の補強に段ボールが必要だと思っていました。しかしお水と一緒でかなりの荷物になるためついつい後回しに……。モジャ公の住む地域では夕方からひどくなるということだったので最悪当日午前中に用意したらよいかと思っていましたが、甘かった。
朝から雨がかなりひどく、段ボールを取りにいくどころではありませんでした。運よく捨てるつもりだった段ボールがあったのでなんとかなりました。

【電池の買い置き】
普段から単三、単四の電池は買い置きしていたので安心しきっていましたが、数日前に家のランタンを確認したらなんと電池は単一使用。急いで買いに行きましたが売り切れのところも多かったです。どうも懐中電灯やランタンに使われている電池は単一のものが多い様子。普段の在庫からしてあまり見かけなかったのですぐになくなってしまったようです。普段から気を付けておかないといけないですね。

【缶詰は普段から利用すべし】
近所にスーパーがあるおかげであまり買い置きはしていませんでした。しかし、今回いくつか買ったので棚を確認すると……かなりたくさんの缶詰が出てきました。少し前にかったものなので、賞味期限ぎりぎりだったり、少し過ぎているものも……。もったいないので食べてしまいましたが、存在を忘れてしまっていたものばかりでした。なにかあると買いはするもののそのまま忘れてしまうことが多い缶詰。普段の食事にもちょこちょこ取り入れて在庫を切らさないようにしたいものです。

【非常持ち出し袋の点検】
念のために中身を確認。……こどもの紙おむつが出てきました。もう中学一年生なので必要ない……。東日本大震災の時はまだ小さかったのでなかったら大変!と準備していたものがそのままになっていました。大人が必要なものはあまり変わりませんが、子どもは成長するにしたがって必要なものが変わってきます。こまめに見直さなくては……と思いました。


まだまだ思ったことはありますが、改めて感じたのは「備えは急に準備できない」ということでしょうか。
台風は備えることができる反面、実際にやってくるまでは普段とまったく変わらないので、ついつい準備が後回しになってしまいます。水も普段お店に並んでいるのを見るといつでも買えると思ってしまいがちですが、実際には近所のスーパーでは売り切れてしまい、会社のお昼休みに買っておいて正解でした。
天災はいつやってくるかわかりません。付け焼刃での準備ではなく普段からの心掛けが大事だと痛感しました。

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最終更新:2019/10/16 17:26

2019/10/09 11:00

暦はすっかり10月で秋。まだ昼間は暑いですけど、朝晩は涼しくて体調を崩す方が増えていますのでご注意を!

いつもウォーキングしている土手の彼岸花がきれいでした。あっという間に終わってしまいますが・・・。
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さてさて、出戻りパートは9月の中旬に一泊で長野県諏訪市に行って参りました。息子は夏休み中で友人数名とタイへ初の海外旅行で不在。猫は一泊なのでお留守番です。

久しぶりの旅行で楽しみにしていたのですが、出発前日の夜、得体の知れない謎の腹痛に苦しみ、旅行準備をしながら深夜にかけてますます重くなっていく腹痛でほとんど眠れず、トイレや布団でうなっておりました。
こんな痛みは去年の歯痛以来。陣痛のように間隔をおいて胃痛や下痢や吐き気。

なぜこんな時にーーー!あまり苦しくて、寝ていた夫も起こし車で仕事場にある薬を夜中3時半にとりに行ってもらいました。救急車を呼ぼうかと思いましたが、とりあえず薬を飲んでみると少し眠ることができました。
朝、旅行はキャンセルして、病院に行こうと思っていたのに、腹痛は少し軽くなっていたので、だめになったら途中で帰ろう、ということで出発。

車ではほとんど寝て台風あとで暑い日だったのでイオン飲料を少しづつ飲んで脱水にならないよう注意。途中で薬を買ってそれでもなんとか諏訪市に到着。まずは御柱祭りで有名な諏訪大社でお参りを。
神社は木がたくさんで清々しい空気。少しだけ涼しくて心地よかったです。
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このあとは諏訪湖に行き、お昼になったので楽しみにしていた名物のうなぎのお店に!
うなぎなんて滅多に食べられない、しかも、大好物。。
しかし、胃が痛い。消化悪そう・・・食べられるのか?もちろん朝から何も食べていない。
お店に入るとあのたれの匂い。う~~~~ん、、食べられる、きっと!!
いろいろなうなぎのサイズがあったので一枚半の丼ご飯少な目を注文。だめだったらきっと夫が食べられる、、と思ったのですが、夫はしっかり3枚うな重を注文。ごはんが見えない、と、感動。こっちが食べたい。
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待っている間も時々間隔をおいてやってきていた胃痛はうなぎがでてきたら、どこかに飛んでいった、、かも。

食べましたよ、ご飯はさすがに半分くらいにしましたが、もしかして私、おなかすいてた??って感じでした。
大満足して、そのあとは諏訪大社の下社秋宮にお参り。
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あんなに弱っていたのに、なんだか元気になってきて、まるでうなぎが食べれたお礼参りみたいになってしまった。
恐るべし「うなぎパワー」あ~、食べれるってすばらしい!!

そのあとはタケヤ味噌の工場へ行き、売店でなんと「ゴマ味噌ソフト」をいただきました。しっかり1つ食べました。
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これがまた美味しかった~。味噌の塩気とゴマ風味少々にミルク味。この売店、クーラーがきいてなくて暑かったので最高に美味しかったのです。調子づいて味噌クッキーや味噌せんべいなどお土産も色々と買いました。

このあとは工場の向かい側にあった間欠泉を見学。昔は50メートルくらいお湯が吹き上げていたそうですが、今では時間にあわせて人工で5メートルくらい吹き上げています。
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ホテルへ。温泉は気持ちよかった~~~。伊藤園系ホテルなので食事はどこも同じバイキング。いつもは好きでないバイキングですが、さすがに時々胃痛の私には丁度よく、少しだけいただきました。が、こんな時に限って追加料金を払って信州牛ステーキを別注文しており、それはさすがに・・・と思ったのは一瞬だけで、お肉を見たら量も少ないし、いけるでしょ!と、しっかりいただきました~~。ビールと共に。美味しかった~~!食べれるって幸せ!(再び)
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夫、驚き。昨日救急車を呼ぶと言ってた人がうなぎも肉も食べてビールまで、、、と。

次の日、朝食を軽くいただき、朝から水陸両用バス「ダックツアー」に参加。予約はしていなかったのですが、平日ですいていてラッキー!しかしすきすぎていてもNGらしく、8人集まらないと出発できないそうです。
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一度乗ってみたかったのでワクワクです。道を走るとバスの車高が高くて気分がいいのですが、なんだか弾む弾む。船にもなるのでバスのつくりがクッションがないようで道路のちょっとした段差でゆれるのです。後ろの席は特に揺れて腰痛の私には厳しくて途中前の席に移動しました。

そして諏訪湖にダイブ!!いきなり道路から飛び込むのかと思いきや、湖の前で一度止まり、スクリューのチェックなどしてそれからそっと入っていきます。そっとと言っても水に浮く時にはバッシャーンと衝撃はあります。その時の写真です。
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諏訪湖は今、水中に水草の繁殖がすごくて水からあがってくると、しばらく停車して、係りの人がタイヤにからまった水草をとってから道路を走るバスにもどります。
この水草の問題、景観も良くなくて問題になっているようです。少し残念ですね。気候の変化が関係しているようです。
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水草がひどいところです。
間欠泉のうしろにも水草がすこしみえます。最初はのりの養殖でもしてるのかと思いました。
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このあと、私たちは甲府へ行き、季節がらぶどう狩りをしようかと思ったのですが、ぶどうの食べ放題ってそんなに食べれる自信はないし、暑かったので冷えたぶどうが食べたいし、結局冷たい生ぶどうジュースをいただき、ぶどうは2房だけ購入してきました。
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帰り道に信玄餅でおなじみの桔梗屋の工場見学をして、信玄餅ソフトをいただきました。美味しかった~。
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って、しっかり又食べております。(一応胃薬は食事のたびに飲んではいましたけど。)
時々痛みに苦しみながらも結局楽しい2日間を過ごして無事に帰って参りました。前日は絶対に無理だと思ったのに、気合いと根性で乗り切りました。しかもすべて予定通り。行けて良かった~。体大事です。気をつけます。
皆様も季節の変わり目、体調にはお気をつけください。
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最終更新:2019/10/09 11:00

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