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今月


~二日酔いと鬱病の意外な関係~


二日酔いは嫌ですね。頭痛、吐き気、けだるさ・・・・
もう、酒なんか絶対に飲まない!と思うのもその日のうちだけで翌日から
また飲んでしまう・・・・この繰り返し。

じつはこの二日酔い、脳の中にある
物質と大きく関係しているのです。その物質とは


“セロトニン”という物質。

このセロトニンはじつは「鬱病診断の指標」とされています。
つまりこのセロトニンが少なければ鬱病の状態になるというわけです。

じつは、二日酔いのとき脳から消費される物質がこのセロトニン。
したがって二日酔いのときはセロトニンが低下しており、
鬱病に非常に近い状態となっているというわけです。

ではセロトニンの低下を抑えるにはどうすればいいか?
それはお酒を飲んだあとに、牛乳と甘いものを食べるといいそうです。

でも、まあ二日酔いしない
程度に量をわきまえて飲むのが一番最適な飲酒方法ですけどね。