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2018/05/21 14:11

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近年、筋力アップ、ダイエット、健康維持にとスポーツジムへ通う人が増えています。


平日の夜ともなると、仕事終わりの人たちでジムは活気に満ち溢れている!という感じに賑わっています。




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筋トレ後に「プロテイン」を飲んで、タンパク質の補給をすることは定番ですよね。


最近はとても飲みやす美味しくなったとは言え、やっぱり後味が苦手って人も多いのでは?



特に「ヨーグルト風味」の場合、けっこう微妙かなって個人的には感じてます。


その時にオススメなのがコレ!



プロテイン+ヨーグルト=最強プロテイン!


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ヨーグルトにもたくさんタンパク質が含まれていますし、カロリーも低いですから

筋トレ、運動後の身体により効果的にタンパク質を届けることができるのです!



ヨーグルト風味のプロテインを規定の分量、シェイカーに入れ、
その中にこのヨーグルトメーカーで作った、自家製ヨーグルトを大さじ二杯!


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思いっきりシェイクしたら、グビグビっと一気飲みです!

プロテインの嫌な後味も軽減され、しかも美味しく飲みやすくなります!



整腸作用もあるヨーグルトを混ぜることで、ダイエット効果も高まりますね!


最終更新:2018/05/21 14:11

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