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2018/11/04 16:39

今日は第一日曜日なので朝練です。
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今日は野鴨有志団の遠征組が頑張っているので、朝練組みも頑張りましょう!

とりあえず足慣らしに段差系
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そしてプチロックで柔軟体操
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さて、ここから本番です!
今回のメンバーは初のえぐい場所(笑)
が、大人の事情で画像が有りません・・・。
途中から雨が降って来て、滑るのでラインがズレてハイリ、ハンドウインチが活躍しました!
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リカバリーの練習にもなりましたね。
お疲れ様でしたー!
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最終更新:2018/11/04 16:41

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