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2020/04/06 15:22

こんにちは!ビーレジェンドスタッフの伊東です(=゚ω゚)ノ
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いきなりですが、「朝活」という言葉をお聞きになったことはありますか?晴れ

言葉自体は聞いたことがある方もいるかとは思いますが、実際の具体的な意味についてはよくわからないという人も多いのではないでしょうか?


私自身まさにその一人でして、「ただ単に朝起きること」が朝活だと思っていました(*_*;

要するに朝起きてご飯を食べて歯を磨いて着替えて…という動作すべてが朝活なのかと。

しかし実際には朝活には定義があるようで、ネットで検索したところ朝活とは、

「朝の時間を使って普段できないことをしよう」

ということだそうです(ご存知でしたか??)。

どうして急に朝活の話になったかと言いますと、社内に朝活をしていると豪語している者がおり、一体朝活とは何なのかと気になったことがきっかけでございます…(;'∀')

意味が分かったところで改めて私の生活を振り返ってみると、意外と朝活ができているんじゃないのかな、と我ながらに思っております。

私は毎朝4時に起きており、そこから30分英語の勉強をしてジムに行き(※現在はコロナウイルスの影響でジムは自粛しております)、帰宅後再び英語の勉強だったり読書だったりをした後に会社に行きます。

会社は自宅から10分のところにあり、8時に出社。

そこから始業の9時までの間に読書や勉強をしたり英会話のレッスンを受けたりしています。

人間は朝型と夜型のタイプがいると聞きますが、私は完全に朝型です(夜は9時に寝ています)。

朝は集中力も高く疲労を感じにくいため、仕事が始まったらまずは午前のうちに頭を使う仕事をします。

全ての人が朝型というわけではなく、夜に高いパフォーマンスを発揮するという人もいますので一概には言えませんが、少なくとも私にはこの生活があっているようです。

ということで、なんだかとりとめのない文章になってしまいましたが、これからも「朝活」とやらを頑張っていこうと思います!

それでは、失礼いたします(^^)

最終更新:2020/04/06 15:22

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