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2019/12/23 14:11

こんにちは!ビーレジェンドスタッフの伊東です(=゚ω゚)ノ

12月もいよいよ下旬に入りましたね!雪

皆様は体調の方崩されていないでしょうか?

インフルエンザも引き続き流行しているようですが、私は早めに予防接種を受けているのでおそらく心配ないんじゃないかと思っています…(^^)

とはいえ毎年のように冬の時期は風邪をひいてしまっており、その都度体調管理のまずさを痛感しております(*_*)

今年は今のところ皆勤賞を継続しているので、何とか最後まで元気な状態でフィニッシュしたいと思います!

今年の風邪予防対策として私が行っているのは、毎日のグルタミン摂取です。


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グルタミンは免疫を司る小腸のエネルギーとして利用されるアミノ酸であり、その他にもたんぱく質の合成促進や成長ホルモン分泌効果も期待できます。

グルタミンを摂取すれば風邪をひかないというわけではありませんが、それでも冬の時期は特に意識して摂取することで体調も維持できているじゃないかなと思っています。

今年も残り1週間とちょっとですが、クリスマス・大晦日とイベントは続きます!

仕事も全力で取り組んで1年を締めくくりたいと思っているので、気を抜かずに頑張っていきます!

それでは、失礼いたします<(_ _)>

最終更新:2019/12/23 14:11

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