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2020/03/26 21:00

白井田七人参取扱デオラボ公式ショップ
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いつもクンクンラボ楽天市場店をご利用頂きまして
誠にありがとうございます。


ひめまるです。
↑初めましての方はぜひ自己紹介させてくださいっ♪





ひっさびさに



01

友人サジ子に会いました。

サジ子はあたしに



02

抗酸化に健康にいい油や
サジーという超酸っぱい抗酸化ジュースを教えてくれた
抗酸化女子です。
だからサジ子っていうの。

サジ子は毎度会うたびその時のブームを熱く語ってくれるので
ついつい引き込まれてしまうのよね。

で、今回のブームは



03

痩せ菌
でした!


やっぱり何かの力が働いてるとしか思えないのよね。
こんなに痩せないなんて!



04

やっぱこれは菌よ!
おかしいと思ってた!!


なるほど、あたしが年齢による太りやすさだと諦めているなか、
サジ子は



05

腸内フローラのせいにしてる。笑

腸内細菌は、痩せ菌とデブ菌と多い方の味方につく日和見菌ってのがいて、
痩せ菌は、発酵食品に多く含まれていて食べると腸内に増えるんです。



06
で、痩せ菌の餌は食物繊維と、冷たい炭水化物なんですって。
で、デブ菌の餌はお肉のタンパク質とアミノ酸。


あたしは最近低温調理機という保温する機械で



07

醤油麹や甘酒、ヨーグルトも西京味噌も納豆も使ってるんです。
毎日腸内菌生活!



08

いいじゃんいいじゃん!
あたしもやろーっと!
煮豆何グラム?

って、腸活で盛り上がって
行ったランチは



09

京都からのぶぶ漬け屋さん。
お味噌もぬか漬けも乳酸菌。
かす漬けのおさかなも、西京漬の鶏肉も、ひじきも全部腸内活動に最適!

デブ菌を増やさないために食べるべき食材は
ご飯が進みすぎて



10

太りそうです。


それでは!来週もどうぞよろしくお願いいたします!



バックナンバーはこちら。
通勤中、休憩時間、寝る前などお暇つぶしに是非どうぞ。




クンクンラボ メルマガ係 info@qunqun-lab.com


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最終更新:2020/03/26 21:12

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