【楽天市場】Shopping is Entertainment! : インターネット最大級の通信販売、通販オンラインショッピングコミュニティ 店長の部屋Plus

記事詳細

2015/11/19 16:00

こんにちはウィンク音符
ピュア・メディカルOnlineです。
本日のヘルス&ビューティーきらきら『かんたん15分レシピ食事』はこちら!!


ピンクハート お子様が大好きな肉団子。肉類に不足するカルシウムをひじきで補います。


No.130

炎 エネルギー(1人分):282kcal / 食事 塩分(1人分):1.5g / 時計調理時間:15分




晴れ材料(2人分)

・豚ひき肉…150g

・ひじき…15g(乾燥2g)

・しょうが(すりおろし)…小さじ2(10g)

・しょうゆ…小さじ2(12g)

・みりん…小さじ2(12g)

・酒…小さじ1(5g)

・塩…少々(1g)

・片栗粉…大さじ2(18g)


・酒…大さじ1(15g)

・ごま油…大さじ1(12g)


晴れ作り方


1.しょうがをすりおろし、豚ひき肉、ひじき、しょうゆ、みりん、酒(小さじ1)、塩とよく混ぜる。

2.片栗粉を加えてよく混ぜ、6等分にし、丸く成形する。

3.フライパンにごま油を熱し、肉団子を転がすように焼く。酒(大さじ1)を加えてふたをし、2分ほど蒸し焼きにする。

4.大葉(分量外)を敷いた器に盛る。


>>その他の簡単15分レシピはこちら!

最終更新:2015/11/19 16:01

このお店で1週間以内に売れた人気アイテム

コメント 0件

ページ上部へ

つぶやき

カレンダー

2015年11月
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

今月

過去の日記

2020年
2019年
2018年
メールマガジン