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2012/12/14 15:51

えんぴつ 表情筋の弱さ簡単チェック えんぴつ


自分にあてはまる項目がいくつありますか?


! 寝ているとき、口を開いているようだ

! 夢をよくみる

! 金縛りにあったことがある

! 夜中にトイレに起きることがよくある

! いびきをかいていると言われる
 
! 寝ているとき、ヨダレが出ていることがある

! 寝ているとき、薄目になっていると言われる


ZZZ


! 昼間に眠くなることがよくある

! ふだん気が付くと口で呼吸している

! 風邪をひきやすい

! 化粧ノリが悪い

! 生理不順がある

! 便秘がある

! 子供の頃、落ち着きがなかった


3つ以上当てはまる人は、表情筋が衰えている可能性があります。

最終更新:2012/12/14 15:51

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2012/12/14 14:13

風邪をひきやすい人、病気をしやすい人は
自分は体が弱いからとか、扁桃(へんとう)が腫れやすいからとあきらめていませんか?

結果を受け止めるのではなく、原因を知り、改善していきましょう!


喉の奥には扁桃リンパ輪という組織があり、そこで外から入ってくる菌などを
フィルターのように消毒・除去し、体を病気から守っています。

しかし(とくに睡眠時)口呼吸をしているとそこが乾燥し、フィルター機能が低下して、
菌やウイルスが直接体の中に入ってきてしまいます。

それがいわゆる免疫力の低下といわれていることです。

口呼吸になると風邪など挙げるとキリがありませんが、様々な病気に繋がる恐れがあります。


健康な体の一番の条件は『鼻呼吸』をしていることなのです。

最終更新:2012/12/14 14:13

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