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2021/06/15 06:00

関西に早々出ていた「梅雨入り宣言」
どうやらフライングだったようですね。

ということは、これからが「梅雨」の季節?

6月21日は二十四節気の「夏至」です。
「夏に至る」と書くように、
この日を過ぎると本格的な夏の到来です。

一年のうちで昼が、もっとも長く
夜が、もっとも短い日でもあります。

この日を境に、だんだんと日が短くなっていきます。

夏至と言えば、
三重県にある二見興玉神社のお祭りが有名ですね。
毎年、この日「夏至祭」が行われます。

太陽神・天照大御神をご祭神とする伊勢神宮へは、
二見興玉神社のある二見浦海岸で
禊(みそぎ)をしてから参拝するのが、正式な参拝方法とか…

海上には「夫婦岩」があり、
夏至の日の前後には、
岩の間から朝日がのぼるのを見ることができるそうです。

山頂のシルエットと重なって、神々しい…と。

例年「夏至祭」では、早朝の3時30分から祭典が始まり、
たくさんの参拝者が日の出を拝み、禊行事が行われます。

ただし、昨年も本年も
本殿祭のみ神職だけで行われ、禊行事は中止のようです。

6月30日は「夏越の大祓い」です。

来るべき夏を無事に越すために
半年の間に受けた罪穢れと禍言(まがごと)を祓う神事です。

また、夏越の大祓いといえば「茅の輪潜り」が、よく知られています。
多くの神社で「茅の輪潜り」が実施されています。

東大寺「茅の輪くぐり」晴れのち快晴 暮らしのMEMO

茅はチガヤとも言い、香りが強く生長の早い植物で、
その生命力の強さから、穢れを祓う力があると信じられています。

その茅の輪をくぐることで
半年間の罪穢れを祓っていただこう、というわけです。

ところで、この日、お風呂の湯船に日本酒を入れて
ぬるめの湯にゆっくり浸かって汗を出し、
湯船から出たら、天然の塩でやさしくマッサージして
体から邪気を追い出す、という習わしがあるようです。

ぜひ、お試しください。
きっと、すがすがしい気分になるはずです。

では、今回はこのへんで…
皆さまのご健康とお幸せを心よりお祈りします。

「コロナ」感染、十分、お気をつけてくださいね。


     晴れのち快晴 店長 稲田 登紀子

最終更新:2021/06/15 06:01

2021/06/08 21:59

いつも、ご利用いただき、ありがとうございます。
「晴れのち快晴」店長の稲田です。

今年は、梅雨入りするのが例年より少し早かったようですね。
ジメジメした湿気に負けないよう、気をつけていただきたいです。

ワクチン接種も進んでいますが、マスク、手洗い、殺菌消毒にも気をつけて
元気にお過ごしくださいますよう、心よりお祈り申しあげます。

さて、6月4日(金)20:00~6月11日(金)1:59まで
「楽天スーパーSALE」を開催しています!

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       晴れのち快晴 店長 稲田登紀子


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最終更新:2021/06/08 21:59

2021/06/01 06:00

このところ関西では好天が続いていますが、
気象庁は、すでに例年より早い「梅雨」入り宣言。

20210601 晴れのち快晴 暮らしのMEMO

ジメジメした、湿気の多い日が続くのか、と思うと、
ちょっと、うんざりです。

マスクが外せない生活が続くうえに
「梅雨」が重なると体調に異変が起こりそう。

気になるのは東京オリンピック
本当に開催となるのでしょうか?

7月23日が「開会式」ですから
あと50日余…

東京や大阪など9都道府県に緊急事態宣言が、
6月20日まで延長するとのこと。

それでも東京オリンピック開催?

国民は、黙って「政府」に従うだけで
いいのでしょうかね。

それにしても「長引くマスク生活」で
口角が下がりっぱなしになって困っています。

ずっとマスクをしていたり、
人と話す機会がすくなくなると
顔の表情筋を動かすことが少なく
皮膚がたるんでしまいます。

口元がマスクに隠れて見えないから…と
油断していると大変なことになりそうです。

イキイキとした表情を取り戻すために
どうすれば「いいかな?」と思い
簡単なエクササイズやマッサージ術を
調べてみましたので、ご紹介します。

まず、口角を上げるために必要な筋肉
「口輪筋エクササイズ」

・歯磨き後のすすぎのついでに…

 1)水を少し口に含みます。
 2)歯と唇の間に水を入れてブクブク。
 3)右の頬に水を寄せてブクブク。
 4)左の頬に水を寄せてブクブク。

・洗顔のついでに「表情筋マッサージ」

 頬の周りの筋肉がこっている表情筋をほぐして
 顔全体のコリやむくみを解消しましょう。

 1)手の平で頬全体をくるくる回します。
 2)指を添えて頬骨の一番高いところにあて、頬を上に持ち上げます。
 3)おでこに手をあてて、おでこの筋肉を上に持ち上げます。

・寝る前に「耳くるくるマッサージ」

 1)指で耳たぶを掴んで後ろから前にくるくる30回、回します。
 2)反対方向にくるくる30回、回します。

・表情筋を鍛えると「誤えん予防」にも効果があります。

口まわりの筋肉が衰えると、ご飯を食べる時に、
モノを噛んだり、飲み込んだりする力が弱くなってしまいます。

誤えんを予防するためにも
表情筋を鍛えることは、とても重要です。

簡単なエクササイズで
表情筋を鍛えて元気な毎日を送りたいですね。

最後に、食べることが大好きな私からの、おすすめ。

この時期に、と思われるかもしれませんが
「甘酒」で、体を元気にしていただきたいと思います。

甘酒は冬場のもの…と思われていますが
実は「甘酒」は夏の季語。

ご存知の通り栄養価が高く「飲む点滴」と言われるほど。

ビタミンB群や必須アミノ酸が豊富に含まれているからでしょうね。
また、消化を助けるブドウ糖が多く含まれています。

ジメジメした湿気の多い梅雨どきに
甘酒で、体調を整えてみては、いかがでしょうか?
それでは、今回はこのあたりで。

皆さんのご健康と、お幸せを心よりお祈りいたします。

    晴れのち快晴 店長 稲田登紀子


最終更新:2021/06/01 06:01

2021/05/15 06:00

5月中旬、五月晴れ、夏日もあって、
暑いと感じる日もある…きょうこの頃です。

皆さん、ご機嫌いかがですか?

変異したウイルスの影響もあって
報道は相変わらず「コロナ・コロナ」ですが、
やっと高齢者向けのワクチン接種も、始まったようで…

それにしても緊急事態宣言の期間延長があったり、
まん延防止等重点措置の対象が拡大されるなど
終息の先が、まだまだ見えません。

こんなときは、美味しいものでも食べて…と、思うのですが、
皆さんは、いかがですか?

美味しいものと言えば
大和の伝統野菜「大和丸なす」が
旬を迎えています。

ハウスモノではなく、露地モノが市場に出まわっています。

丸々と太ってツヤのある「大和丸なす」は、
肉質がきめ細かく柔らかく、油との相性がよく、
実がしまって、煮崩れしにくいのが特徴です。

揚げ物、煮物、いろいろなお料理に使えます。

大和丸なすを乱切りにして油で炒め、
かつお節をのせ、ポン酢をかけて、いただくのが大好きです。

大和丸なすは一般的な千両ナスに比べ
収穫できるまで、育つのに時間がかかります。

それに一株から収穫できる数は
5分の1程度と少ないため、
出荷量が少なく、高級品として取り扱われています。

食べていただくと、その「おいしさ」に
納得いただけると思います。

高級食材「大和丸なす」を、ぜひお試しください。

きょうは、奈良にある
「金運」「福運」の神様をご紹介します。
知る人ぞ知るパワースポットです。

場所は皆さんもご存知の「春日大社」の、すぐ近くです。

奈良 金龍神社 暮らしのMEMO

春日大社の本殿の南側一帯の森に広がる
「若宮十五社」と呼ばれる多数の摂社・末社などの中にあります。

その名は「金龍神社(きんりゅうじんじゃ)」

御祭神として祀られているのが「金龍大神」、
「金運」・「福運」の神様です。

身近な「お金」にまつわる「パワースポット」として
人気を集めています。

神社の周りを
回数を数えながらぐるぐると回る「お百度参り」が
1時間もあれば、まわることが出来ます。

「ご利益」を得ることが出来ると信じて
ぜひ、お詣りしてください。

なお、「お百度参り」するには、
夫婦大國社で(費用500円)申し込む必要があります。

申し込めば「若宮十五社めぐり」で
「絵馬の奉納」も出来ます。

ちなみに「金龍神社」は十四番の納札社。
本殿には、多数の絵馬が奉納されています。

「金運」という言葉は
やはり大勢の参拝者を惹きつけているようです。

人出は、さほど多くありませんので、
コロナ禍でも大丈夫かと思います。
ゆっくり楽しむことが出来ますので、ぜひ。

それでは、きょうは、このあたりで…
皆さん、どうぞ、お元気で、お幸せに…。

   晴れのち快晴 店長 稲田登紀子

最終更新:2021/05/15 06:01

2021/05/01 06:00

ゴールデンウイークが、始まっています。
この時期ですから、お出かけは控えめ、ということでしょうね。

きょう1日は 八十八夜
   3日は 憲法記念日
   4日は みどりの日
   5日は こどもの日、そして二十四節気「立夏」
   9日は 母の日
  21日は 二十四節気「小満」と
「暦」は続きます。

1日の「八十八夜」は、立春から数えて八十八日目になります。
「夏も近づく八十八夜、野にも山にも若葉が茂る、
あれにみえるは茶摘みじゃないか…」
と歌われるように茶摘みの時期です。

八十八は、日本人にとって大切な「お米」という漢字を分解したもので、
その八十八夜に摘まれたお茶は、特別な縁起物といわれています。
この日、新茶をいただくと、
若さや健康をいただくことになると伝えられています。

5日は二十四節気の一つ「立夏」です。
この日から「夏になりますよ」と暦が教えてくれています。

暮らしのMEMO 20210501

まわりの山々が鮮やかな緑いろになります。
若葉が茂り、一年で、自然が、もっとも美しく明るい季節です。

マスクを外して
野山の自然に触れたい…という思いでは…ないでしょうか?

また、この日は部屋の窓を開けて立夏の風を招き入れてください。
きっと、いいことがありますよ。

21日は二十四節気の一つ「小満」です。
立夏後の15日目に当たります。

野山の植物は、実を結び始めます。そして、梅雨の季節に入ります。
少し水気のある、潤いのある自然の気を感じることができます。

さて、コロナ禍の影響で、
お出かけすることも少なくなり、また、お喋りの数も減って
「ストレス」が「たまる」きょうこの頃です。
体も心も、なんとなく疲れています。

そこで、おすすめしたいのが、
レモン1個の絞り汁(果汁)と、
ハチミツ小さじ一杯、それに重曹ひとつまみ
これに水200ミリリットルを入れて、かき混ぜたら出来あがりの
「特製のレモン水」

カラダの疲れ、ココロの疲れが、きっと、とれると思います。
ぜひ、お試しください。

また、疲れて眠れないときは、
あたたか~い「セロリ湯」が、おすすめ。
スリおろしたセロリ1本分を、
カップに入れて
ハチミツを小さじ1杯入れたら、出来あがりです。
セロリの鎮静効果でグッスリ…と眠れると思いますよ。

自然が美しい5月。
それぞれの楽しみ方で、体の疲れ、心の疲れを、
ぜひ、とってくださいね。

皆さんが、お元気で、笑顔で過ごされることを
心より、お祈りいたします。

では、今回は、このあたりで…ごきげんよう…

 
      晴れのち快晴 店長 稲田登紀子


最終更新:2021/05/01 06:01

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