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2018/08/03 15:07

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健康一番 寝具専門店 おめざめばざーる 五藤です


今日の名古屋
とうとう最高気温 40度↑

夏に強い花も枯れてしまう
おそろしい暑さ↑

わたし

いつもこのうだるような暑い時期
肩こりがひどくなる

みなさんは?



お好みのサイズにカットして冷えを感じやすい指先や足先はもちろん、腰や肩、二の腕、ふくらはぎなどにオーラ岩盤浴 / 遠赤外線蓄熱繊維 / HEATRAY 岩盤テープ あったかグッズ


夏の肩こり
冷房が原因だとか・・


冷房が効いた室内と
灼熱の屋外との寒暖差

これが肩こりの原因

体温調節をつかさどる自律神経は
バランスを保とうとしますが、

の落差は10℃前後もあるため
寒暖差疲労を起こし

肩こりや頭痛といった症状が・・・



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では

どうしたら?



外出から

冷房が効いた室内に戻ったら
汗を拭いた後に

カーディガンなどを1枚羽織ったり

オフィスなど

自分で室温を調節できない場合は
上着や膝掛けを使って下さい


暑いからといって
冷たい飲み物などで

体の中から冷やさず
温かい飲み物を摂って下さい

夏はシャワーですませる人が多いですが
ぬるい湯(38〜40℃)に

首まで10~15分浸かって
体を温めると夜は熟睡できますよっ!


肩こり、五十肩に大変おすすめです!特に冷える時や凝っている時は貼るホッカイロを後ろに貼るとさらに効果的です。肩・首周辺の筋肉を和らげます。オーラ岩盤浴/天然鉱石オーラストーンを繊維に練り込んだ 暖かいのにむれにくい!オーラ両肩用サポーター


ストレッチ(背伸び、脚、腕、股関節など)を
少なくとも1日に1回以上


血流が良くなります
どうぞお試し下さい


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看板犬のノアです

わたしはブレスエアーのマットの上で
涼しさ実感!



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最終更新:2018/08/03 15:07

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