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2018/07/31 13:06


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健康一番 寝具専門店 おめざめばざーる 五藤です


暑さ 大丈夫ですか?

今週の名古屋も35度以上の気温が連続

最高気温が35度と聞いても
今年の夏はびっくりしなくなった自分に

びっくり!



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さぁ~

寝不足の疲れた体に
黒酢はいかが!


酢には抗菌作用があるため、
腸内の悪玉菌を減らす作用があります。

さらに、

酢に含まれているグルコン酸は
善玉菌が大好きなエサ。

つまり、

酢をとることで善玉菌が増え、
元気に活動するようになります。

腸の血流がよくなり、
ぜん動運動が活発になるとか・・


ぜん動運動が活発になると、
腸内環境が改善されて

便秘が解消されるとともに、
活性酸素の発生を抑制してくれ、

疲れにくくストレスに強い体に!


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昨日の我が家の夕飯

かじきの酢豚風


豚肉のかわりにかじきまぐろを使って
酢豚風に


味付けは

砂糖

ケチャップ
黒酢
しょうゆ

でわりと濃い目に!

たまねぎ
ピーマン
にんじん
しいたけ

今野菜が高いので
野菜の種類が少なめですが

野菜もたっぷりメニューで
調理時間も短めにできるので

暑い夏にもおすすめ

黒酢でお料理の
こくもアップします↑


我が家のタマ
朝の涼しい間は

ベランダですやすや

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最終更新:2018/07/31 13:15

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