【楽天市場】Shopping is Entertainment! : インターネット最大級の通信販売、通販オンラインショッピングコミュニティ 店長の部屋Plus
店長の部屋Plus+は2022年1月をもって提供を終了致します。長きに渡りご愛読ありがとうございました。
※2021年9月末をもって、新規記事の投稿及びコメントの投稿を停止しております。

日別記事一覧

2019/02/20 12:36

こんにちは☆

受注スタッフのコムラ益満です(。・ω・)ノ゙

クリスマス~正月~バレンタインまで
暴飲暴食を続けてしまい、体重が増加・・・!

みんなからアドバイスを貰って、2月15日から

・糖質制限(ゆるめ)
・水をたくさん飲む
・筋トレ(スクワット・アプリの腹筋・腕立て伏せ・腹筋ローラー)
・有酸素運動(エアロバイク)

を続けているのですが

なんとたった5日間で【2キロ】の減量に成功しました♪
(怪しい広告みたいですね。肥満体型なので減りが早いだけ・・・)

恐らく水分が抜けていっただけだと思うのですが
素直に嬉しいので俄然やる気が出てきます!

今回は健康管理も含めてのダイエットなので
アプリで食べたものを記録し、栄養の計算まで行っているのですが
今までの生活を考えると体に悪いものばかり。。

負担になったり、きつく制限し過ぎて続かなくなるよりは
気軽に日常の一部として調整していきたいです。


ひとまず、ワンダーコアを手に入れたフジサキくん(一昨日のブログ)に
負けないつもりで頑張ります(笑

21952.jpg


▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼

≪本日0の付く日!楽天カードの利用でポイントUP♪≫



202poi190220hed.jpg

最終更新:2019/02/20 12:36

2019/02/20 11:16

こんにちは!アウトドアゾーンです。

当店の今週(2/13 - 2/19)の人気商品ランキングを発表!

1位の商品は【10%OFFセール】ザ・ノース・フェイス リュック THE NORTH FACE ! バックパック リュックサック 【BASE CAMP/ベースキャンプ】 [BC …
他にも2位にはザ・ノースフェイス THE NORTH FACE!ウエストバッグ ボディバッグ ヒップバッグ グラニュール 【DAY PACKS/デイパックス】 [Granule] …
8位には【30%OFFセール】グレゴリー GREGORY!リュックサック デイパック バックパック サミットデイ 【CLASSIC/クラシック】 [SUMMIT DAY] …などもランクインしております♪

店内にもオススメ商品がたくさん揃っているので
気になる方は是非チェックしてください!
アウトドアゾーンのトップへ!

王冠
アウトドアゾーン週間ランキング

(2/13 - 2/19)

※本ランキングは楽天市場ランキングチームが独自にランキング順位を作成しております。
※ランキングデータ集計時点で販売中の商品を紹介していますが、このページをご覧になられた時点で、価格・送料・レビュー情報・あす楽対応の変更や、売り切れとなっている可能性もございますのでご了承ください。

最終更新:2019/02/20 11:16

ページ上部へ

カレンダー

2019年2月
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28

今月