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2013/06/18 17:46

先日、1年半ぶりに、憧れの人に会ってきました。
トータルイマージョンスイミング代表の竹内慎司さん。


あんまり日本にいらっしゃらないところ、
うまーーーく、タイミングが合いまして、
これを逃したら次はいつなんだ!ということで、

船堀スイムサロンに訪れました。

50分間マンツーマンの、カウンセリング&クリニックです。


1-2.jpg
わたくしの本をもってツーショット撮ってくださってステキ♪


アイアンマンデビューに向けて、
わたくしのスイムの現状はと申しますと、

3kmまでは、まぁ、そこそこ温存して泳げるけど、(←ついにここまで来たな~。)
のこり800mが、きつい・・・、
なんとか溺れるように泳げてる・・・という感じです。


アイアンマンのスイム3.8kmって、絶妙な距離設定なんだよな~。


という話を、竹内さんにしたら、

「それは、最初の3kmが正しく泳げていない証拠ですね」

と、痛いところつかれました。(笑)


・・・まさにその通り。


ということで、永遠に泳げる流れるプールにて、
4方向から撮影して、泳ぎを確認しつつのクリニック。

06.jpg

そんな50分で、わたくしの泳ぎが、


まーーーたっく、変わってしまいました!!


一体、何回、


「えぇ!?」


って叫び声をあげたことだろう!!


なんか、魔法みたい。


具体的には、
(かなりマニアックなので、トライアスリート以外の方は、読み流してください!?
そして、すべての人に当てはまるわけではないと思われます)


・真下に見ていた顔を、首を持ち上げて、45度前に。(えぇ!?)
 顔で水を押す。前のめり感がでて、顔が固定されて安定感がでる。
 →息継ぎがスゴイ楽になります。

・回転(ローリング)しない(これが一番えぇ!?)
 →実際は、ローリングしないと思っても、自然にしてしまっているので、
  そのくらいがちょうどよいらしい。わたくしの場合。

・手の上下角度は水平・3時の方向(TIをかじった人にとっては、えぇ!?)

・そして、手はまっすぐ前(右にも左にも傾かないニュートラル:意外に難しい)

・キックは指先で、水をひっかける感じでちょこっと蹴るだけ。(蹴り幅、今までの半分)
 かかとあげない。膝をゆるめてすぐ打つべし。
 手の入水で伸びきってからキック。

・手の入水は肩の外側くらい(これもつかむのがけっこうむずい)

・お腹あげて、背中下げて。股関節締める。(お尻がうくために)


ほとんどすべて、衝撃的すぎる!!


でもですね、指示通りにすればするほど、
安定感が出て、楽に泳げるんです。


竹内さんによると、わたくしの泳ぎ、
コアが安定してきているので、手の角度や、無理なローリングで、
安定させようとする必要がなくなってきているらしいです。

そういうことすると、むしろ不自然になってしまうらしい。


「レベル2になりました」って言われて、有頂天。


しかし、あの短い時間で、問題点を見つけて、修正させて、

本人に、違いを自覚させることができるのが、本当にスゴイ。


レベル2って、レベルは一体いくつまであるんだろう?
って思っていると、


「野中さん、今日は、クロールで3000項目くらい
チェックポイントがある中、20個ほどやりました。
また、来てくださいね。」


だって。


えぇ!?


トータルイマージョン。奥が深すぎる。


その後、実際にトレーニングで泳いだのですが、
体に染みついている癖を直すのは難しいもので、

「顔を前」も、意識しないと真下を見ちゃうし、
特にキックを、早いタイミングで無意識に打ってしまう・・・。
我慢しておくことができない。

もはやキックは、まったくしなくても
スピードは変わらないって感じなのにっ。

お腹あげて、背中下げてに至っては、
水中で横向きだと、意味がわからない・・・。

変化があまりにもドラスティックで、
まだ、自分のものにできていない。
(はたから見たかぎりでは、変化があるのか?って思うくらい微妙な変化なんですけどね)

でも、何回も繰り返せば、自分のものになりそうな予感はあります。

できなかったツービートが、いきなりできた、あの日のように。


とにかく、こういうスクールのあとって、トレーニングが楽しい!

そしてまた、いつか、訪れたい。トータルイマージョン。

毎年行けたらステキだけど、時間&お金を考えると
数年に一度の楽しみかな~。

本にも書いたけど、わたくしは、今のところ
このくらいのスクールとの距離感がちょうどいいみたいです。

最終更新:2013/06/18 17:46

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