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2013/05/09 18:02

2-01.jpg

・・・なるべくお金を掛けないように、
トライアスロンをやってきましたし、これからも原則的にはそうなのですが、

アイアンマンを目指すに当たって、
どう考えても、筋肉の絶対量が足りないなと。

もちろん、嫁さんの食事にて栄養はしっかりと
摂っているのですが、

白戸太朗さんと話をした後、今のままだと、
14時間前後の運動をすると、筋肉が体を支え続けられない
だろう予感がして。


あ、詳しくは、わたくしの2冊目の本の第五章、
「アイアンマンに会いに行く」をお楽しみに♪


もちろん、筋トレ(コアトレ)は大事だけど、
なかなか割ける時間もなく。


ということで、プロテインの購入です。
1kg 2940円(税込 送料込)


あーー、中高時代に、筋トレ大好きな面々が飲んでたよな~。
まさか自分がこれを飲むことになるなんて。


トレーニング直後のゴールデンタイムに補給しています。


とりあえずは、1回目のアイアンマンを完走するまで継続。
それができちゃえば、もう大丈夫と思えそうなので。
効果がすごかったら、その後も継続するけど。


ところで、これ、サワーミルク味ってなっていて、
一体どんな味なのか、さっぱり予想できない・・・
って心配だったんですけど、要はヤクルトのような味で、一安心。
結構美味しい。そういう点も、きっと昔よりも進化していますね。


スプーンでかき混ぜてもなかなか溶けないので、
最近は、ほぼ使っていなかったスタバのこれに入れて、
シェーカーのように振ってから飲んでいます。

2-9.jpg

その振るのも筋トレになっている。


最近は、お日柄もよく、5時でも明るくて、朝バイクが楽しいですよーー。

最終更新:2013/05/09 18:02

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