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2011/02/23 18:15

1.jpg


長く走ると、泳ぎたくなる。
ってことで、青梅マラソン後のクールダウン的に、昨日はゆーっくり泳ぎました。


そんなスイムの話を今日は一つ。


色々な情報源から、ちらほら耳にする
「トータルイマージョン」という横文字。


楽に、美しく、長く、泳ぐ。


結果として速い。


トータルイマージョンとは、
長距離スイムメソッドの最高峰らしいです。


普通のクロールと、何が違うんだろ?


そんな中、義理のお母さまのいとこで、
トータルイマージョンをやっている人がおりまして。
先日、偶然にもお会いする機会がありまして、
メソッドの真髄ともいえるべき話を、いくつか聞けました。


コーチの竹内慎司さんのスイムを見た瞬間の、
いとこさんの第一声は、


「魚!?」


だったそうです。まったく水しぶきがない、美しい泳ぎ。


よく見ると、ロゴはイルカだし。


2.jpg


「ユーチューブで動画が見られるよ。」


ということで、その日以降、
ユーチューブで竹内さんのスイム動画を見て、
イメージトレーニング。


・・・こりゃぁ、本当に魚だわ。
人間も、こういう風に泳げるんだ。


誇張して言えば、プールというより、水族館の映像。
一体何回見ただろ。


 ※ユーチューブの検索窓で、tiswimjapan と検索すると見られます。


その後、上記の本を入手して、
動き、姿勢の意味合い等の解説があり、すんごい理解が深まりました。


最近では、かなり楽に、長く泳げるようになってきました。

長く泳ぎ続けていても、水中でスピードを体感するようになってきたというか。

35歳の自分が、今までのどの自分よりも、
中学生よりも、高校生よりも、二十歳の頃よりも、
楽に速く泳げています。これって、かなりの快感。

ツービートで泳いでいるのも人生初だし。


しばらくはトータル「イマジネーション」で頑張りますが、
チャンスがあったらスクールに行きたい・・・とか思っています。
単発でいいから。


だって所詮、我流です。
改善点だらけのフォームのはず。


どんなスポーツも、まずはフォームから、だもんなぁ。
よいフォームでやっていれば、いつものトレーニングの効率も
間違いなくアップするし。


「ここをこうすれば良くなりますよ」的なフィードバックを、
一度でもプロにもらえたなら、もっと楽に泳げる予感がします。


わたしのチャレンジで NPO団体 支援中───────────────────────
「初挑戦の横浜トライアスロンを制限時間内に完走し、国境なき医師団を支援します!」
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最終更新:2011/02/23 18:15

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