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2019/02/14 17:21

おおいぬのふぐり.jpg

石巻の今朝は、氷点下6℃

最高気温4℃

今週は、ホントに寒いです。



先日散歩道で、

オオイヌノフグリを見つけて

嬉しくなりました。



こんにちは

オガサワラ

春が待ち遠しい

寒がりのオガサワラです。



健康番組で

骨は、

カルシウムとビタミンD だけでは

作られなくて

ビタミンKと亜鉛も一緒に摂取すると効果的と

やってました。

なんと、

“たらこ”には、

亜鉛が多く含まれているそうです。

皆さまも

小魚、牛乳、乾物、納豆とたらこを食べて

外にでてお日様に当たり

骨を丈夫にしましょう。

みなとの『たらこ』で

美味しく元気にお過ごしくださいませ。



最終更新:2019/02/14 17:21

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