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2019/10/29 10:00

こんにちは
スタッフのイカリですスマイル

秋はおいしいものが目白押し。
毎日あれやこれやと、、、、、、、、、。
嬉しい季節ですがうっかり食べすぎて体重が増えてしまったり、
うっかりしていると大変ですよね!

でも、食欲や消化をコントロールできるツボがあるそうです!
ちょっと、紹介しますね。


食欲を健全な状態にしてくれるツボを押せば、食べすぎを防止できるとのこと!


●押すべきツボ → 地倉(ちそう)

 唇の両脇にあるツボを押して口角を上げると、脳内のセロトニンという物質が活性化。
 気持ちが落ち着き、食欲をコントロールできるようになるそうです。

 地倉(ちそう):場所口角の少し外側にあるくぼみです。
         唇を閉じ、口角を引き上げると探しやすくなります

 地倉(ちそう):押し方唇を閉じ、両手の人さし指をくぼみに引っかけるようにして、
         左右同時に押しましょう。強めのイタ気持ちいタッチで


今日は食べすぎた。脂肪燃焼させたい!

 ついつい食べすぎてしまった…なんてときには、
 胃の働きをよくし、代謝を上げるツボを押して緊急ケアがおすすめだそうです。



●押すべきツボ → 中かん(ちゅうかん)

 自律神経を整えながら、胃の調子を整えて活性化し、エネルギー代謝がアップするツボ。
 運動する前に押すと、ダイエット効果がさらにアップします

 中かん(ちゅうかん):場所おへその中央の上に小指を当て、
            上に指幅4本分上がったところ

 中かん(ちゅうかん):押し方中指の腹をツボに当て、
            体の中心に向かって、軽めの気持ちいいタッチで優しく押します


文章では今イチ、イメージがわかないと思いますので
『地倉(ちそう)』『中かん(ちゅうかん)』で検索してください。


コントロールしながら、おいしいものをいっぱい食べたいですよね。
おいしいものがある秋は、諦めるしかないですね。



ではまたバイバイバイバイバイバイバイバイ

最終更新:2019/10/29 10:01

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