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2020/03/17 10:00

こんにちは
スタッフのイカリですスマイル


春の食材を使った簡単レシピを今週はお届けしたいと思います。

食いしん坊の私は、春の食材で簡単・おいしいく食べられるレシピをネットで調べました。
是非試したいと思います。


本日は第二弾です!では!

なんたって簡単につくれるのもポイントで、調理時間はたったの3分!
ズボラな私にはピッタリです。
簡単・時短調理には必須アイテム・めんつゆが大活躍です。

菜の花のツナマヨ和え

nanohana.jpg

菜の花をツナマヨであえた簡単レシピです。
ツナマヨとごまのコクが苦味のある菜の花にぴったりです。
菜の花が苦手な方でも食べやすいのでぜひお試しください。

【材料】※2名分

・菜の花……1/2束
・ツナ缶(水煮)……1缶(70g)
・マヨネーズ……大さじ1
・めんつゆ(3倍濃縮)……小さじ1
・白入りごま……小さじ1

【作り方】
1.菜の花は2等分に切り、茎と葉に分ける
2.鍋に湯をわかして菜の花の茎を入れ、20秒ゆでて菜の花の葉を加え、
 さらに10秒ゆでて水にさらして水気を切る。
3.ボウルに菜の花、ツナ缶、マヨネーズ、めんつゆ、白いりごまを入れて混ぜる。
4.熱~いうちにかき混ぜて、かつおぶしをまぶして完成!


では本日のオススメ、アイテムです。


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ではまたバイバイバイバイバイバイバイバイ

最終更新:2020/03/17 10:01

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