【楽天市場】Shopping is Entertainment! : インターネット最大級の通信販売、通販オンラインショッピングコミュニティ 店長の部屋Plus

記事詳細

2020/03/13 10:00

こんにちは
スタッフのイカリですスマイル

この季節、つらいのがやはり『花粉症』ですね。
お医者さんに行くのが一番ですが、
花粉症にいい食材はないかと思い調べてみました。

もりもり食事して、憂鬱な花粉のシーズンをのりきりましょう!



花粉症対策に!おすすめ食べ物


フルーツヨーグルト
frutsyoglet.jpg
ヨーグルトには腸内環境を整えることが期待できる乳酸菌が含まれています。また、フルーツにはビタミン類や食物繊維が豊富! もちろん、ヨーグルトだけでもよいですが、フルーツと組み合わせることにより、これらの成分をとることができおすすめとのこと。 フルーツはお好みのもので大丈夫ですが、おすすめはビタミンCが豊富なキウイ。生のフルーツが手に入らいときにはレーズンなどのドライフルーツでもよいとのことです。


モロヘイヤ
moroheiya.jpg
モロヘイヤにはビタミンACEの3つが豊富に含まれており、こちらもストレス対策におすすめです!
モロヘイヤには独特の風味があるので、さっとゆでて保管しておき、あえ物やみそ汁などの具として食べることがおすすめです!


チーズ
cheze.jpg
チーズは発酵食品なので、腸内環境を整えることが期待できます。また、ビタミンAも豊富に含まれており、手軽に花粉症対策にとりたい成分をとることができます。加熱しても成分に変化はないので、そのまま食べるチーズでもとろけるチーズでも大丈夫ですよ!


納豆
naxtutou.jpg
納豆も発酵食品です!また大豆を原料にしているため、食物繊維も豊富にふくまれています。ごはんにのせるだけでなく、麺類にのせたり、オムレツにしたりとアレンジはいっぱい。ぜひ上手にとりいれたい食べものひとつです!


本日のオススメ商品です。
帆布素材の毎日お使いいただきたいトートバッグです。


帆布トートバッグ アダージョモカベージュ【ミュージック・フォ・リビング/MUSIC FOR LIVING】【帆布・トートバック・アダージョ】





ではまたバイバイバイバイバイバイバイバイ

最終更新:2020/03/13 10:01

この記事を読んだ人はこんな商品にも興味があります。

コメント 0件 コメントを書く

コメント入力欄
お名前(必須)
タイトル(必須)
本文(必須) ※全角で800文字まで記入できます。

書き込みに際しては店長の部屋規約の禁止事項や免責事項をご確認ください

ページ上部へ

つぶやき

カレンダー

2020年3月
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

今月

過去の日記

2020年
2019年
2018年

このお店で1週間以内に売れた
人気アイテム