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2015/07/16 10:15


某休日!
日本体育協会公認!
アスレチックトレーナー
によるSAQ!

Speed  
前方へ重心移動させる速さの能力

Agility 
運動時に身体をコントロールする能力

Quickness 
静止状態で刺激に反応し、速く動く能力

1 (4).JPG

これはNFLやNBAなどアメリカの
トッププロで最初に採用された
トレーニングメソッド!

1 (1).JPG

ラダーや低いハードルなどを使用して
トレーニングする場面を最近よく
見ますよね!
・・・あれもこの1つ!

1 (2).JPG

このトレーニングで
ゼネラルスキルを高める!

地味な基礎トレーニングですが
大切だよね!

こう云ったトレーニングや
最先端の科学的な
トレーニングを!

大学選手権6連覇中の
帝京大学ラグビー部や!

箱根駅伝の青学陸上部なども
取り入れてますよね!

私も皆さんによく言われます!
母校!の練習に行って!
ダイエットすれば!・・・って!
スポーツクラブにも入ら無くて
ちょうどいいのに・・って(笑)!

いやいや!
走るのだけは現役の選手と
いえども負けたくない!
のでやりません!

勝てないのでやらない!

信じられませんが!
未だにそういう気持ちなんです(笑)!
笑うよね(笑)!

30年前に鹿児島に帰ってきて
ラグビーのクラブチームに
入らなかったのも
東京でずっと走ってなくて!
もう走れないと思ったから!
やる以上は1番じゃないと嫌なので!

なので!再三誘われても!
OBチームでもあった
サンデークラブにも
入りませんでした(笑)!

なので成長し続け!
今では現役時より
30キロオーバー(笑)!

きついね~(マジ)!

でも!もうそろそろ!
健康のために走らなきゃね(笑)!
まずは歩きか!
・・・残念ながら(笑)!

話をもどします!

1 (3).JPG

・・と云うことで!
玉龍中・高ラグビー部も
SAQへ参加しました!
ので私も朝8時からグランドへ!

前夜は!
ラグビー部保護者会!
新旧役員懇談会でしたが!
早目に帰ってよかった(笑)!
↑  ↑
役員会でもよりサポートを
充実させ!花園目指そう!
と云うことで一致団結!



☆  ☆  ☆


この夏!院内をパッと明るく!
清潔に!爽やかにチェンジ!
↓  ↓  ↓
0000000285.jpg


鹿児島発祥の!
しろべん!!
↓  ↓  ↓
効能・効果は!
筋肉痛・筋肉疲労・骨折痛
腰痛・打撲・捻挫
関節痛・肩こり・しもやけ!

液体の塗り薬です!
患部等に何回も塗ってくださいね!

1 (38).jpg

健康増進に!
寝る前に足の裏!
頭のテッペンにも塗ってね!

私は寝る前にTV見ながら!
肩や背中や腰、ふくらはぎ
などなどに塗ってます!

スースーしながら!
ぐっすり眠ろう!

↓  ↓  ↓
白紅は丸一で製造しています.gif
↑  ↑  ↑
第3類医薬品です!



httpitem.rakuten.co.jpmaru-ichi-01c0000000134.jpg


お酒を飲まれる方に!
↓  ↓  ↓
ヘパリーゼ.jpg


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カサカサ乾燥肌の皆さん!こりゃ良い↑ ↑


タモリの「笑っていいとも」や
ナインティナインの「Gメン99」
など番組で紹介されました!
↓  ↓  ↓


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パイオネックスバナー2013.4..jpg

よかよか.jpg

最終更新:2015/07/16 10:28

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