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2019/02/07 21:37


ここ最近!

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時計がゆるくなった(笑)!

何故かな?

・・思うに!

ココ半年くらい!
家事の手伝いを(笑)!

といっても!
奥様方からすれば!
なんちゃって!
・・ですが!

でも!
掃除・洗濯!
料理・皿洗!
などなど!
やってるので!

リストが細くなった!
のではないかと思う(笑)!

以前から!
ロカボダイエット!
といいながら!
ちょいロカボやりながら!
週末ウォーキングや!
御朱印の旅などで!
歩く習慣をつけた!
それだけで!
2年くらい前より!
10キロ痩せてる(笑)!

そう言えば!
思い出した!
昔、聞いた話ですが!
国によって違いはありますが!
外国から来日する!
ラグビーの選手は!
体幹も強く!
筋トレした事ないのに!
凄い筋肉がついてる!
これは小さい時からの!
ライフスタイルが影響してると!

そうか!
生活スタイルの中に!
足腰を強くしたり!
筋肉を増強させたり!
する事があるのだ!
改めて思い起こした!

ライフスタイル!メソッド!
とでも言うのか(笑)!

分かってるよ!
・・って言う人も!
いるでしょうが!

でも!これも!
分かっててやらない!
事の一つだだよね!

ライフスタイルで!
変われる!

よくある笑い話で!
車に乗ってジムに行き!
自転車こいでるって話(笑)!

これは!
ジムの批判じゃない!
ジムには充実した設備や!
トレーナーの的確な!
アドバイスももらえるので!
ジムも大切な手段だと思います!

言いたいのは!
セルフメディケーションと!
似たようなもの!

自分自身で!
ライフスタイルの中で!
健康に気をつけましょうね!
って話です!

ライフ・メソッド!
(勝手にネーミング)

日常の生活の中で!
ダイエット!

頑張らずに!
できるよね(笑)!

・・・って!
デブの独り言(笑)!





☆ ☆ ☆




鹿児島発祥の!
しろべん!!
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↓  ↓  ↓
効能・効果は!
筋肉痛・筋肉疲労・骨折痛
腰痛・打撲・捻挫
関節痛・肩こり・しもやけ!


液体の塗り薬です!
患部等に何回も塗ってくださいね!

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健康増進に!
寝る前に足の裏!
頭のテッペンにも塗ってね!

私は寝る前にTV見ながら!
肩や背中や腰、ふくらはぎ
などなどに塗ってます!

スースーしながら!
ぐっすり眠ろう!

↓  ↓  ↓
白紅は丸一で製造しています.gif

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