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2018/03/21 14:34


先日の健康診断の!
結果がでました!

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もちろん!
血糖値や血圧は!
通院して!
毎月採血検査もして!
薬も服用してますので!
安定していますが!

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胃カメラで!
潰瘍があり!
組織検査に!

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結果!
こちらも!
異常なし!
よかった!
でも6ヶ月後には!
もう一度!
検査しときなさいって(笑)!

日頃から!
かかりつけ病院に!
薬もらいに!
通院してますが!

生活習慣病の専門医では!
毎月採血検査!

循環器の専門医では!
先々月はお腹のエコーを!
その前は心電図!
来月は動脈硬化の検査予定!

・・と!定期的に!
色々やりながら!

ゆる~い!
糖質制限ダイエット!
してます!

朝食は!
サラダとササミ!のみ!

ランチも!
平日の週3回は!
サラダ中心の弁当を!
作ってもらい!
持参してます(笑)!

お米も食べないと!
寿命が縮まるって!
以前聞いたので!
お昼だけは米も食べます(笑)!

私のブログを見ておわかり
のように!
甘い物も食べてます!

でも1年前からゆっくり!
全然我慢や無理せずに!
ロカボダイエットや!
週末ウォーキング!
御朱印の旅!などで!
10キロ痩せてるんです!
東京で2キロ太ってきましたが(笑)!

毎日走るとか!
絶対!炭水化物、食べない!
とかって決めると!
メンタルに良くないので!

・・って!
デブのい言い訳しながら!

ゆる~くやってます!
これでも(笑)!





☆ ☆ ☆


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鹿児島発祥の!
しろべん!!
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↓  ↓  ↓
効能・効果は!
筋肉痛・筋肉疲労・骨折痛
腰痛・打撲・捻挫
関節痛・肩こり・しもやけ!

液体の塗り薬です!
患部等に何回も塗ってくださいね!

1 (38).jpg

健康増進に!
寝る前に足の裏!
頭のテッペンにも塗ってね!

私は寝る前にTV見ながら!
肩や背中や腰、ふくらはぎ
などなどに塗ってます!

スースーしながら!
ぐっすり眠ろう!

↓  ↓  ↓
白紅は丸一で製造しています.gif

最終更新:2018/03/21 14:34

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