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2016/07/06 08:31


相変らずの!

弁当持参(笑)!

節約ダイエット中!

CIMG8198.JPG

平日は週3で!
お弁当にしてもらってます!
糖と脂肪の吸収を抑える!
黒ウーロンも煎じてポットに!

毎日仕事してるのに弁当まで!
有難い事です(笑)!

中身の画像はかっこ悪いので
やめなさい!
・・って言われたので!
掲載しませんが(笑)!

2段弁当!
1段目は全部サラダ!
2段目は半分がご飯!
あとはロカボオカズです!

お昼はお米を
摂ります!

夜もみんなで食べる時は
空気を壊さないように
食べますよ~(笑)!

1 (1).JPG

ロカボダイエットを始めて
10キロやせてます!
(見えませんが笑!)

1 (4).JPG

初めて2ヶ月くらいで
10キロ落ちました!

ロカボだと!
脂質とかカロリーとか
気にしないで食べて
良いので!
結構楽(笑)!

1 (3).JPG

でもお米食べないと
長生きしないって!
データもあるらしいので!
糖質無しじゃなく!
少なめダイエット!
超ロカボです(笑)!

米は食べるけど!
他で低糖質(笑)!

何事もやりすぎは
良くないのでネ(笑)!

1 (5).JPG

体重が急に落ちると
ダイエットしてるのにも
関わらず!
ちょっと病気が怖くなり!
↑  ↑  ↑
デブ特有のマインドかな(笑)!
私だけかな(笑)?
↑  ↑  ↑
これでダイエットやめちゃう
人もいるんだろうな(笑)!

1 (6).JPG

・・・なので!
体重は10キロ減を
キープしながら!
ダイエットを進めずに!

1 (7).JPG

なんやかんやで!
5ヶ月程経ちました!

なので!
またそろそろ!
さらに落とす時期かな?
と思っています(笑)!

1 (2).JPG

ロカボでは!
焼酎やウイスキーなど
蒸留酒もOKですし!

肉・魚もバンバン!
唐揚げも食べるし!
バターやマヨネーズも
いいんだよ(笑)!

要は!
最初にサラダを食べて!
↑  ↑  ↑
ロカボな野菜ですよ!

ロカボなオカズ食べて!

体すこやか茶Wとか(笑)!
黒ウーロンみたいな(笑)!

1 (8).JPG

余談ですが!
先日!
繁華街で久しぶりに会った
友人が!でかい声で!
「やせたね~!」って言うので!
あわてて「しっ~」って!
だって誰が見てもまだまだデブ!
回りに恥ずかしいでしょ(笑)!

なので!
私に会って気づいても!
触れないでください(笑)!
いやいや!
10キロ減に見えなくても!
ほめてください!
ほめられて伸びるデブです(笑)!







☆  ☆  ☆

今年の夏はコレ!

緊急時・災害時にも役立つ!

夏の常備品!
この商品は!
シップではありません!

冷却用シートです!
↓  ↓  ↓
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☆ ☆ ☆

1 (1).png

新発売!
記念セールを開催中!

※この鍼は医家向けの鍼です。
医師もしくは鍼灸師資格を
保有されていない方には
販売できません。


お酒を飲まれる方に!
↓  ↓  ↓

ヘパリーゼプラス.jpg


簡単!お家でエクササイズ!
↓  ↓  ↓
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家庭の常備品!
緊急時の携行品!
アスリートの必需品!

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アクアシート.jpg


救急箱!
災害用持ち出し袋!
メディカルバッグに入れて安心!


鹿児島発祥の!
しろべん!!
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効能・効果は!
筋肉痛・筋肉疲労・骨折痛
腰痛・打撲・捻挫
関節痛・肩こり・しもやけ!

液体の塗り薬です!
患部等に何回も塗ってくださいね!

1 (38).jpg

健康増進に!
寝る前に足の裏!
頭のテッペンにも塗ってね!

私は寝る前にTV見ながら!
肩や背中や腰、ふくらはぎ
などなどに塗ってます!

スースーしながら!
ぐっすり眠ろう!

↓  ↓  ↓
白紅は丸一で製造しています.gif
↑  ↑  ↑
第3類医薬品です!



httpitem.rakuten.co.jpmaru-ichi-01c0000000134.jpg


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カサカサ乾燥肌の皆さん!こりゃ良い↑ ↑


タモリの「笑っていいとも」や
ナインティナインの「Gメン99」
など番組で紹介されました!
↓  ↓  ↓


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パイオネックスバナー2013.4..jpg

よかよか.jpg

最終更新:2016/07/06 08:31

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