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2016/01/22 19:43


今週初め定例!血糖値検査日!

CIMG5015.JPG

血糖値は空腹時!
103mg/dl

HbA1c 6.2%

血圧122/64

問題の体重は(笑)!
ダイエット2ヶ月半!
ジャスト7キロ減(笑)!

正月をまたいでの減量!
頑張ってます(笑)!

家族にはどこが?
・・って言われてますが(笑)!
見た目変わらんみたいです(笑)!
まだまだデブですが!なにか?
でもでも!一応邁進中(笑)!

この期間は!
間食やお菓子は!
一切抜き(笑)!

いやいや!
先日!無理やり!
某み寛で!
蜂楽饅頭を一欠けら!
あ~ん!されたっきり(笑)!
なので!ほとんど0!

・・って事は?
デブのお楽しみご褒美!
↓  ↓
お昼に!
久しぶりの米米米(笑)!

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炊き込みご飯!
野菜たっぷり鶏団子スープ!
もちろん!超減塩!

そうそう!

CIMG5012.JPG
ご飯茶碗の!一閑人!
可愛いでしょ!
これも20年位使ってるよ(笑)!

夜は!

DSC_10009.jpg
彩りチキンステーキ!

CIMG5002.JPG
ローズヒップ・ハイビスカスティー!
でビタミンも摂取!

・・ってな月曜日でしたが!

ご存知のように!
一昨日(水)から!

風邪で咳が止まらず!
こりゃいかんぞ!
精つけなきゃ!
・・で!
昨日!大隅に行ったので!
三七十庵で!
牛丼と田舎蕎麦をチョイス!

夜もソボロご飯(笑)!

久々の連ちゃん米米!

おかげさまで!
今朝から咳きも引き!
順調な仕上がり!

やっぱ!
米を食べなきゃ元気がでらんぞ!
日本人!

だね~(笑)!

明日、土曜の懇親会は風邪を
バラまくといかんのでキャンセル!

日曜の新年会も!
今電話で40年に1度の大雪予報!
なので延期だそうです!
早目の判断に感謝!

土日ゆっくりして!
来週には復活ですな(笑)!

でも!でもでも!
日曜はラグビー準決勝戦!
宮之城の試合会場まで!
たどり着けるのかな~?
どうなるんだろうネ(笑)!




☆ ☆ ☆



新しくなりました~!
お酒を飲まれる方に!
超売れてます!
品切れ中でしたが!
入荷しました!
↓  ↓  ↓
ヘパリーゼプラス.jpg



寒い時には!
心から暖まろう!
もしかしたら!温泉よりいいかも!
薬草の効きめ!

↓  ↓  ↓
img56324108.gif



アスリートの必需品!

↓  ↓  ↓
アクアシート.jpg



メディカルバッグに入れて安心!
使って勝利!!


鹿児島発祥の!
しろべん!!
↓  ↓  ↓
効能・効果は!
筋肉痛・筋肉疲労・骨折痛
腰痛・打撲・捻挫
関節痛・肩こり・しもやけ!

液体の塗り薬です!
患部等に何回も塗ってくださいね!

1 (38).jpg

健康増進に!
寝る前に足の裏!
頭のテッペンにも塗ってね!

私は寝る前にTV見ながら!
肩や背中や腰、ふくらはぎ
などなどに塗ってます!

スースーしながら!
ぐっすり眠ろう!

↓  ↓  ↓
白紅は丸一で製造しています.gif
↑  ↑  ↑
第3類医薬品です!



httpitem.rakuten.co.jpmaru-ichi-01c0000000134.jpg


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カサカサ乾燥肌の皆さん!こりゃ良い↑ ↑


タモリの「笑っていいとも」や
ナインティナインの「Gメン99」
など番組で紹介されました!
↓  ↓  ↓


img68599082.jpg


パイオネックスバナー2013.4..jpg

よかよか.jpg

最終更新:2016/01/22 19:43

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