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記事詳細

2021/06/02 16:50

日中の気温が上昇してきました。しょんぼり

家の外で作業していると、実感します。


休憩時間をこまめにとるようになりました。

それだけでは十分ではありません。



熱中症とは

高温や多湿の環境で起こる障害の総称です。

塩分やミネラルの不足による熱けいれん、脱水症状を起こした熱疲労、

体温調節機能が失われた熱射病などに分けられます。


幾つかの本を見て対策をまとめてみました。


1 睡眠を十分にとる。

2 十分な休憩を取りながら作業する。

3 冷たいものを摂取する。

4 水分、塩分を補給する。

5 体感温度を下げる。

などです。


食事面でも栄養の不足がないようにします。

27度以上で運動の禁止、24度以上で激しい運動を中止します。


印刷し、部屋の壁に貼って、いつでも見られるようにしたいと思っています。


熱中症に関することは、

「熱中症」と書いた大型見出し付きクリアホルダーで整理しています。

本箱などに順序良く並べておきますので、簡単に探すことができます。




グッドデザイン賞受賞の大型見出し付クリアホルダー10色セットはこちらをご覧下さい。



JR東京駅徒歩約1分、切手ビル3階のグッドデザインストアーでも、


「クリアホルダーサーチ」を取り扱っています。


最終更新:2021/06/02 16:51

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