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2012/06/22 17:09

KOZ LIFE SHACHOです。

グリルの音如何でしたか??  何の話と思った方はこの1個前のブロを是非みてね!
昨夜のディナーを紹介します!

最近我が家はサラダ又は野菜から先に食べてから、その他の物を食べています。

食べる順番を変えることによって体重を押さえています!
2個前のブログを見て頂くと何故食べる順番を変えたかわかります!見てね!

grill1.jpg
最近大活躍のグリルパン!!

野菜を焼いて、マリネにしたり、サラダにしたり、色々工夫すれば毎日が楽しい!

grill2.jpg
ドレッシングも最近色々チャレンジしています。
冷蔵庫にあるものを工夫して、毎日味を変えています。
この日はバルサミコとペストペーストとつぶつぶのディジョンマスタードでドレッシングを作りました。

grill3.jpg
このように大きなボールにサラダをテンコ盛りにして、最初にムシャムシャと野菜を沢山取るのです!

meatpie1.jpg
メインにはミートパイを焼き、ラムのソーセージをグリルしました!!

meatpie2.jpg

meatpie3.jpg

meatpie4.jpg
サラダを沢山最初に食べて、肉やメインを食べると本当に体重が安定してきました。
沢山食べても体重が増えていません! 美味しく食事ができるので日々何も変わらず・・・
ただ、お米を食べるのが減りました!それだけで、それほど夜炭水化物取らなくても大丈夫です!

grill4.jpg
さらに嬉しいのは大好きなワインも飲める!!

grill5.jpg
店長もストレス無しで、美味しくご飯とお酒を飲んで日々楽しくしています!!

お勧めです!
体重が気になる方!お腹周りが気になる方是非お試しあれ!!(半年頑張ってね)


最終更新:2012/06/22 17:09

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