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2019/08/03 10:00

8月に近づくにつれ、一気に暑くなってきました。こう暑いと、入浴をシャワーで
済ませがちではないですか?しかし、夏特有の不調対策として、手軽で効果的なの
が「湯舟につかる入浴」です(´▽`*)

入浴には3つの健康作用があります!
1.浮力作用
湯舟につかると体重が約10分の1程度になり、普段体重を支えている筋肉や関節へ
の負担が軽減されます。シャワーのみより、湯舟につかるほうが身体の疲れは軽く
してくれます。

2.静水圧作用
湯舟につかると約500kg~1tもの水圧がかかっています。その水圧によって毛細血
管が押され、末端や下半身に溜まった血液も心臓の方へ押し上げられ、心臓の動き
が活発になり、リンパの流れもよくなります。
また、腹部への水圧で横隔膜が押し上げられるため、空気を補うために心肺機能を
高めます。浅くなりがちな呼吸を深くし、よりリラックスさせてくれます。

3.温熱効果
温かいお湯に入ると、身体が温まり毛細血管が広がり、溜まった老廃物や、疲労物
質が流れやすくなります。温度は38度~40度程度で副交感神経が優位になるため、
ぬるめのお湯でゆっくりつかりましょう。

夏は楽しいイベントも多いですが、その分お疲れもたまりがち。
毎日のお風呂でしっかり体調を整え、今年も素敵な夏を過ごしましょう(*´ω`)


☆夏季休業のお知らせ☆
■夏季休業期間 2019年8月10日(土)~2019年8月15日(木)
休業期間中にいただいたお問合せについては、営業開始日以降に順次回答させてい
ただきます。お急ぎの方は、お早めにご注文をお願いいたします!
ご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解の程お願い申し上げます<(_ _)>

Web サポーター 齋藤



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★☆今週の店長のふれあい★☆

○それぞれの責任感

私達が作った玉ねぎを粉末加工をして頂くために、玉ねぎの皮と玉ねぎを送りました。

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最終更新:2019/08/03 10:12

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