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2019/06/02 10:00

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6月に入り、晩春から初夏と言われる季節になりました。
春の毒出しでエネルギーを使い、さらに今年は5月にも関わらず各所で30度超えと
いう、史上の最高の気温になるなど、一気に暑くなる気候への対応で、ちょっとお
疲れモードな方も増えてきているかと思います。

なんとなく疲れが取れない、気力がない、朝が起きづらい。
なんとかやり過ごしたり、病院では抗うつ剤を処方されることもあるようですが、
「副腎疲労(アドレナル・ファティーグ)」というのは、ご存じでしょうか?

副腎はストレスなどから身体を守る臓器で、身体の中をちょうど良い状態に保つた
めのホルモン出しています。例えるなら、家が暑ければ窓を開けてくれ、寒ければ
毛布を出し、疲れていればそっと甘いものを用意してくれる、世話焼きのお母さん
のような存在です。
仕事や生活習慣、偏った食習慣など、様々なストレスが積み重なることで、副腎も
オーバーヒート気味になってしまい、ストレス対応ホルモンが過剰に分泌したり少
なくなったりして、慢性的な疲労感につながります。

ちょっとした疲れのような症状で放置しがちですが、この世話焼き母さん、自分の
ことはほっといて、文句も言わず、私たちが快適に過ごせるように一生懸命働きま
す。気づかず悪化すると、朝立ち上がれなくなったり、うつ病のような症状で外出
もできなくなる方もいらっしゃる、怖い病気です。

世話好き母さんの疲れの改善には、睡眠などで身体のペースを整え、お母さんの好
きな食べ物を摂ってあげることが大切です。

オススメの食材は、ホルモンの材料となる、タンパク質と脂質。ストレス除去を助
けてくれる、解毒作用のある香味野菜やハーブ。ホルモン生産で使われる、ビタミ
ンB群とミネラルです。
ですが、忙しいとなかなかきちんとした食事をとるのも、難しいものです。

近頃はサプリメントや飲料などでも、良質なものがたくさんあります。
上手に利用して、私たちの働きをそっと見守り、常に快適に過ごすことができるよう
に奮闘してくれる世話焼き母さんのケアもしてあげませんか('ω')ノ

Web サポーター 齋藤



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★☆世話焼き母さんにも、優しさを☆★

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★☆調味料も、料理の主役になるんです☆★


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■どんな料理も丁寧なお味に仕上がります
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■醸造酢は使わず、柑橘の果汁のみの酸味で爽やかなお味
〇国産素材ぽん酢 (250ml) (351107) 【富士甚醤油】
商品番号 0317-00-0007

価格 520円 (税込)
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■そうめんを追加で茹でてしまう美味しさ!
〇国産素材つゆ2倍濃厚 (360ml) (311218) 【富士甚醤油】
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5ポイント 1倍

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★☆外出が増える これからの季節に☆★


■お肌に優しい 万能布。スカーフやストールにも
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■プロポリスと植物成分配合の、保湿もできる日焼け止め
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■パウダーで紫外線からお肌を守る!ニキビやあせも肌の紫外線対策にも
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価格 2,100円 (税込)
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■お肌にも自然にも優しい 虫よけスプレー
〇【お買上特典】ハーブガード (130cc) 【ヤムヤム】
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価格 1,680円 (税込)
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■毎日を健やかに!梅ショウガ味で飲みやすい♪
〇【お買上特典】オーサワの植物性発酵グルコサミン 57g(1.9g×30包)
商品番号 0002-00-2866

価格 4,762円 (税込)
470ポイント 1倍9倍UP

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★☆夏に向けて飲む点滴と言われる甘酒とさわやかなハーブティー☆★


■昔からの定番 マルクラのあま酒
○【お買上特典】玄米あま酒 250g 【マルクラ】
商品番号 0038-0-41755

価格 271円 (税込)
14ポイント 1倍6倍UP

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■国内産三分搗き米使用。砂糖不使用。濃縮タイプ。スッキリしたお米だけの甘味、あたためて飲むほか、甘味料として
○【お買上特典】純米甘酒(250g)
商品番号 0002-00-0238

価格 390円 (税込)
21ポイント 1倍6倍UP

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■国内産のうるち米ともち米を原料とし、こうじの力だけで自然糖化された甘酒です。
○あま洒 300g 【創建社】
商品番号 0162-0090462

価格 330円 (税込)
6ポイント 1倍1倍UP

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■気分をオフにして気持ちを穏やかにしてくれるハーブティー。
レモンに似たさわやかな香り。ミントやレモンバーベナとブレンドすると、おいしくいただけます。
○有機レモンバーム 100g ハーブティー リーフ 【生活の木】
商品番号 0122-00-0515

価格 2,600円 (税込)
260ポイント 1倍9倍UP

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★☆リラックスタイムに是非どうぞ☆★


■重炭酸温浴で、血流アップ♪美髪と美肌効果で、心も体も疲れ知らず!

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■針葉樹のオガクズと大高酵素原液を加えて培養。さらに有効な温泉成分を配合したナチュラルでユニークな入浴剤♪
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■女性に人気のお風呂用の干大根葉。腰湯などのお手あてとしてもオススメです。
〇オーサワの長崎産 大根干葉湯(だいこんひばゆ)の素(もと) 100g×15個
商品番号 0002-01-0700

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★☆今週の店長のふれあい★☆

○リアルカイジその後 (スタッフのつぶやき)


今回は、去年僕が参加させていただいた「リアルカイジGP」のその後について
お話します。

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最終更新:2019/06/02 10:12

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