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2019/05/18 10:00

楽天健康サポート専門店からのお便り <2019/05/18 329号>
♪♪━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━♪♪

長かった10連休、みなさまいかがお過ごししたでしょうか?

私は特に遠出をすることもなく、地元をウロウロしておりましたが、天気の良い日
に、箕面の滝に、犬のお散歩がてらに行ってきました。

朝早かったためか、予想していたよりも人は少なかったのですが、ご近所の方々で
しょうか、年配のご夫婦や滝道の熟練の方々が、颯爽と歩いていらっしゃり、
どんどん抜かされていきました。

日頃の運動不足を痛感。

滝に着くと、私や家族はベンチに座って休憩がてらに滝を拝むのですが、お元気な
ご年配の皆さんは座ることなく、体操をされていました!尊敬。

皆さん、肩の力も抜けて本当にゆったりイキイキされていて、私もあんな風に元気に
穏やかに年を重ねていきたいなぁ、とベンチに座ったまま願いました。


5月は気候も良くて、お外遊びにとてもよい季節ですが、ちょっとした寒暖差も
まだまだある季節。日差しがきついかと思えば、雨が降れば寒いことも。

私も歩いている間は日差しもあって暑かったのですが、滝の前でじっと座っていたら、
一気に汗が引いて寒くなってきました。

「この時期の外出には、日焼け止めと軽いストールは必需品だわ~」と改めて
実感した滝道でもありました。

またどこか、自然の中に遊びにいきたいと思います。

WEBサポーター 齋藤



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最終更新:2019/05/18 10:12

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