【楽天市場】Shopping is Entertainment! : インターネット最大級の通信販売、通販オンラインショッピングコミュニティ 店長の部屋Plus

記事詳細

2017/06/30 14:08

身体の為に、と摂り始めたのがチアシード。
飽き性の私ですが、ゆる~く続けています。

1日にたくさん摂取しなくていいこと、クセがないので摂りやすく、色々な食べ物に入れることができるのが続けられる秘訣でしょうか。

オメガ3脂肪酸のひとつであるαリノレン酸(必須脂肪酸)を豊富に含むチアシード。
厚生労働省が推奨するαリノレン酸の1日の摂取基準は男性2.1~2.4g、女性1.8~2.1gですが、チアシード大さじ一杯(12g中)で2.14g含まれています!
また、体内で作ることが出来ない必須アミノ酸の9種類全てを含んでいます。

「人の生命維持にはチアシードと水があれば足りる」

と言われるくらいの、まさにスーパーフードなんです!

1~2ミリの楕円形をしています。

山本1.jpg




水につけると膨らみ、寒天様の粘液に包まれます。この粘液はグルコマンナンという水溶性食物繊維だそうです。

 

山本2.jpg
一晩水につけたもの






私は朝、時間と材料がある時は、チアシード入りバナナジュースを作ります。

材料 ・バナナ
・アサイー(ペースト状にして凍らせてあるもの)
・はちみつ
・牛乳
・チアシード



山本3.jpg


サラダのドレッシングにも入れます。

材料 ・オリーブオイル
・塩
・ブラックペッパー
・酢かレモン
・チアシード

当店でもチアシードを取扱っております。ぜひお試し下さい!


スーパーフード-「チアシード」_jpeg-山本1-300x300.png



プチプチとした食感 水に浸けるとゼリー状になります

【お買上特典】オーサワの有機チアシード

価格 600円 (税込) 送料別







スーパーフード-「チアシード」_jpeg-山本2-300x300.png



ホワイトチアシード(サルバチアシード)と呼ばれる大変希少価値の高い商品

【アリサン】ホワイトチアシード 100g

価格 849円 (税込) 送料別





スタッフ 山本

最終更新:2017/06/30 14:08

このお店で1週間以内に売れた人気アイテム

コメント 0件 コメントを書く

コメント入力欄
お名前(必須)
タイトル(必須)
本文(必須) ※全角で800文字まで記入できます。

書き込みに際しては店長の部屋規約の禁止事項や免責事項をご確認ください

ページ上部へ

つぶやき

カレンダー

2017年6月
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

今月

フリーページ