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2018/01/21 18:59

 皆様こんにちは、「若石足療 健美院」溝端ちあきです。               
 本日は「肘関節」の指での揉み方について説明致します。
 では、これから説明に移りますが、
    1 まずスキンクリームを用意する
    2 足揉みの初めと終わりに、基本ゾーンを揉む
    3 適量の白湯(通常500ml)を飲む 
     【腎臓病の方は150CC以下にしてください】

これだけは、しっかりと守って下さい。


肘関節 指バ―ジョン.jpg
  
 寒い日が続いておりますが、皆様体調など崩していませんか?
 風邪で体調を崩している方が続出しております。
より一層体調管理に気を付けるよう心掛けましょう。
 お風呂で冷え切った身体を温めた後は、足を揉んで揉み、温かいお布団で休む、
それだけでも格段に効果の高い健康管理に繋がります。
 足揉みで風邪を撃退しましょう。
 それでは、本日はこの辺りで失礼いたします。
 皆様、良い足揉みライフを・・・。




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最終更新:2018/01/21 18:59

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