【１】ニックネーム：スタッフ♪ミサミサ
【２】お住まいの都道府県：福島県
【３】お電話番号の下２桁：☆彡
【４】今週のひとこと（任意）：こまめに水分をとること、マスクは外せそうな時は外すことを心掛けています。
どうしても暑い時はミニ扇風機を使って身体を冷やしています。

水分といえば、ステンレスの蓋付きコップを最近購入しました！
ステンレス製の為お値段は高めでしたが、時間が経っても麦茶が冷たいままなので気に入っています♪
しかもホコリが入るのをガードしてくれるので、多少放置しても安心です～。

【１】ニックネーム：わらび小僧
【２】お住まいの都道府県：徳島県
【３】お電話番号の下２桁：04
【４】今週のひとこと（任意）：電気代はかかるけど、ほぼ一日中エアコンは付けてます。

【１】ニックネーム：ぐっぺ
【２】お住まいの都道府県：茨城県
【３】お電話番号の下２桁：55
【４】今週のひとこと（任意）：冷たい梅昆布茶で塩分をとってます。

【１】ニックネーム：ニャンコママ
【２】お住まいの都道府県：東京都
【３】お電話番号の下２桁：２０
【４】今週のひとこと：暑いのが大好きで一年中真夏が良い。
　　汗もかかないし夏バテ知らず！とず～～～っと信じていました。
　　がある時、発汗できずに熱がこもってしまい、死にそうになりました。
　　シェーグレン症候群とも言われ、涙も出なくなってカサカサで・・・
　　汗をかく訓練もしたのですが、ほとんど効果なしでした。
　　とは言え、今でも真夏が大好き。
　　私にとっては今が最高の季節です！

【１】ニックネーム：ナリ
【２】お住まいの都道府県：京都府
【３】お電話番号の下２桁：32
【４】今週のひとこと（任意）：水分補給をマメにしたり、電気代が気になりますが、我慢せずにエアコンを使ったりしています。

１】ニックネーム：けんじ＆きん
【２】お住まいの都道府県：埼玉県
【３】お電話番号の下２桁：79
【４】今週のひとこと（任意）：エアコン＆水分補給、旬のものを取り入れたバランスのいい食事
　　　　　　　　　　　　　　　野菜が高いのが痛いです。お値段落ち着いてほしい～
　　　　　　　　　　　　　　　

【１】ニックネーム：　　はったん
【２】お住まいの都道府県：神奈川県
【３】お電話番号の下２桁：77
【４】今週のひとこと（任意）：スイカを食べます

【１】ニックネーム：　　　 まみぃＳ
【２】お住まいの都道府県： 大阪府
【３】お電話番号の下２桁： ０１
【４】今週のひとこと（任意）：

暑さが大の苦手なので、我慢せずにクーラーをつけています！

【１】ニックネーム：コイモのママ
【２】お住まいの都道府県：福島県
【３】お電話番号の下２桁：72
【４】今週のひとこと（任意）：同居している黒柴が暑いと文句を言ったらエアコンを点けています。

【１】ニックネーム：ともミルク
【２】お住まいの都道府県：大分県
【３】お電話番号の下２桁：70
【４】今週のひとこと（任意）：電気代が気になりますが、エアコンをつけたままにしています。

【１】ニックネーム：　inazou
【２】お住まいの都道府県：大阪府
【３】お電話番号の下２桁：08
【４】今週のひとこと（任意）：外出時に必ずお水を持って歩いていますが、特に何もしていません。
先日400mlのスープジャーのふたがなくなっちゃったのでステンレスまぐの代用にお家の中で使っています。

【１】ニックネーム：ちぃ
【２】お住まいの都道府県：東京都
【３】お電話番号の下２桁：30
【４】今週のひとこと（任意）：在宅ではエアコンを崇めています(笑) 外出時は水筒、帽子、扇子、使い捨ての濡らしタオル(気化熱で冷たく感じます) そして握って中の水袋を破るととっても冷たくなる使い捨てカイロの逆バージョン。15分程しか持ちませんが首筋に当ててクールダウンします。

【１】ニックネーム：Hライダー　　　（投稿時入力する「お名前」も本名ではなくニックネームで）
【２】お住まいの都道府県：鹿児島県
【３】お電話番号の下２桁：20
【４】今週のひとこと（任意）：水分をこまめにとるようにしています。

【１】ニックネーム：季森
【２】お住まいの都道府県：愛知県
【３】お電話番号の下２桁：８６
【４】今週のひとこと（任意）：麦茶に塩を一つまみ入れて持ち歩いてます。

【１】ニックネーム：　横町大将
【２】お住まいの都道府県：山形県
【３】お電話番号の下２桁：１２
【４】今週のひとこと（任意）：エアコン＆水分補給です

【１】ニックネーム：ピンパン
【２】お住まいの都道府県：岐阜県
【３】お電話番号の下２桁：56
【４】今週のひとこと（任意）：エアコン＋水分をとっています。

【１】ニックネーム：こうむしみむし
【２】お住まいの都道府県：静岡県
【３】お電話番号の下２桁：５２
【４】今週のひとこと（任意）：みなさんの熱中症対策を教えてください♪
　まめに水分補給したり寝室ではエアコンかけっぱなしです。ただ、朝は比較的涼しい（というか暑すぎない）ので、リビングでは３１℃くらいまでは我慢して体のためにも少し汗をかくようにしています。良いのか悪いのかは分かりませんが。

【１】ニックネーム：　　　rin
【２】お住まいの都道府県：山口県
【３】お電話番号の下２桁：33
【４】今週のひとこと（任意）：ありきたりですが、エアコンを使用しています。レースのカーテンを日中も使用し、できるだけ日差しを部屋に入れないようにしたり・・・それくらいでしょうか。
外出時は日傘や帽子を利用しています！
水分補給が大事だと思いつつ、あまりこまめにできていない気がするので、気を付けたいと思います。

【１】ニックネーム：　　　翡翠
【２】お住まいの都道府県：埼玉県
【３】お電話番号の下２桁：63
【４】今週のひとこと（任意）：こまめな水分補給とエアコンかな

【１】ニックネーム：　　　月影半次
【２】お住まいの都道府県：神奈川
【３】お電話番号の下２桁：03
【４】今週のひとこと（任意）：やはり我慢せずにエアコンを使うことでしょうか。以前は寝るときはタイマーをかけてエアコンは切っていたのですが、今は一晩中つけっぱなしです。
水分は麦茶などよく飲んでいます。
外出時は長そでを着て、日傘か帽子。まあ今年はあまり外出してませんが。

【１】ニックネーム：　やぎさん　　
【２】お住まいの都道府県：　東京都
【３】お電話番号の下２桁：　　６７
【４】今週のひとこと（任意）：みなさんの熱中症対策を教えてください♪
　　　　　　　　　　　　　　　飲み物でも食べものでも、グリーンカーテンでも
　　　　　　　　　　　　　　　エアコンの使い方でもなんでもOK！
　寝ているときに何となく足がしびれた感じになるのでお塩をなめてます。
　夜中に台所でお塩をなめている様子っておかしいけど、汗をかいての塩分不足かな？
　普段はあまりエアコンを使うことはないのですが今日はパソコンが何度か突然シャットアウトするのでエアコンをつけるようななったら切れることはなくなりました。４０度近くまで上がったからかしら

【１】ニックネーム：まぁちゃん　　
【２】お住まいの都道府県：兵庫県
【３】お電話番号の下２桁：14
【４】今週のひとこと（任意）：買い物は開店時間くらいに行き、日中はなるべく出かけない。屋内での熱中症対策としては「倹約家まぁちゃん」の名前を返上し、エアコンを使う。…命には代えられませんから。

【１】ニックネーム：えび0319
【２】お住まいの都道府県：京都
【３】お電話番号の下２桁：89
【４】今週のひとこと（任意）：みなさんの熱中症対策を教えてください♪
　　　　　　　　　　　　　　　飲み物でも食べものでも、グリーンカーテンでも
　　　　　　　　　　　　　　　エアコンの使い方でもなんでもOK！

両親がいないときは扇風機、いるときはエアコン。あとは氷を囓る。基本インドア派なので
水分補給に気を遣わなくても、熱中症になったことはありません。

【１】ニックネーム：　頭文字　I
【２】お住まいの都道府県：　奈良県
【３】お電話番号の下２桁：　１７
【４】今週のひとこと（任意）：みなさんの熱中症対策を教えてください♪
　　　　　　　　　　　　　　　飲み物でも食べものでも、グリーンカーテンでも
　　　　　　　　　　　　　　　エアコンの使い方でもなんでもOK！
　
　　　夏の暑さには強いほうなので（冬の寒いのはダメ）
　　　熱中症とかあまり気にしませんが
　　　今年は麦茶の減りが速い！
　　　特に在宅勤務とやらでダンナと息子が家に居ると
　　　日がな一日麦茶を沸かしています。
　　　水出しやパックの麦茶ではなく昔ながらのバラ麦を使っていますが
　　　換気扇つけていても沸かす熱気がまた暑いです。
　　　でも、早く涼しくなれとは絶対思いませんね。
　　　最近日暮れが早くなってきたのを感じてガッカリしているくらいです。
　　　あ、少しも対策になっていなくてゴメンナサイ。

【１】ニックネーム：サットン7725
【２】住まいの都道府県：東京都
【３】電話番号の下２桁：37
【４】今週のひとこと（任意）：これまではひたすら我慢でしたが、最近はどんどん暑さがきつくなってきたのでクーラーに頼り切っています。

【１】ニックネーム：lemon
【２】お住まいの都道府県：愛知県
【３】お電話番号の下２桁：37
【４】今週のひとこと（任意）：エアコンなしでは生きていけないですよね♪
　　　　　　　　　　　　　　　

【１】ニックネーム：なんか文句あんの
【２】お住まいの都道府県：大阪府
【３】お電話番号の下２桁：70
【４】今週のひとこと：対策か分かりませんが。常温の麦茶を飲んでます！

【１】ニックネーム：Pip
【２】お住まいの都道府県：神奈川
【３】お電話番号の下２桁：57
【４】今週のひとこと：冷やしすぎないように、適度な夏を感じるようにしてます

【１】ニックネーム：青い紅玉
【２】お住まいの都道府県：静岡
【３】お電話番号の下２桁：23
【４】今週のひとこと（任意）：対策、といえるかはわかりませんが、エアコンフル稼働です。
以前は暑くても扇子で仰ぐ程度、汗が滝のように出てもなんともなかったのですが、今年は暑さのあまりエアコンをつけていないと頭が痛くなってきます。