【１】ニックネーム：スタッフ♪ミサミサ
【２】お住まいの都道府県：福島県
【３】お電話番号の下２桁：(；´∀｀)
【４】今週のひとこと（任意）：肉＆ビール＆完全防備での夕方散歩！
最近はクーラーに頼ってばかりです。
小さい頃は「クーラーは贅沢品」というイメージで家にあってもあまり使いませんでしたが、ここ毎年猛暑ですので、そういった価値観をやめようと思っています。
ものすごーく暑い場所にずーっといる方が健康に悪くバテてしまいそうです（＞＜）
もちろん、クーラーの温度は低すぎないようにして、夏バテしないように気をつけたいです。

【１】ニックネーム：わらび小僧
【２】お住まいの都道府県：徳島県
【３】お電話番号の下２桁：04
【４】今週のひとこと（任意）：寝ござを敷いて寝る。

【１】ニックネーム：恵美ちゃん　
【２】住まいの都道府県：埼玉県
【３】電話番号の下２桁：70
【４】今週のひとこと（任意）：クーラーの効いた部屋で適度に眠っています

【１】ニックネーム：　太陽と月
【２】住まいの都道府県：　鹿児島県
【３】電話番号の下２桁：　29
【４】今週のひとこと：栄養のあるものを食べる！
夏でも食欲は減らないんです…なので夏ばて自体しないかな（＾＾ゞ

【１】ニックネーム：cocoa＊
【２】お住まいの都道府県：新潟県
【３】お電話番号の下２桁：29
【４】今週のひとこと（任意）： すいかを食べたりして水分＆塩分補給をしたりとか…。あと、強いて一番食べたくなるのは言うとなんですが…「うな重」ですかね(＞＿＜)。。。でも、高騰しててお値段もお高いので、本当正直なところ食べたいですが、我慢するしかないかもですｍ(_　_|||)ｍ。

【１】ニックネーム：ナリ
【２】お住まいの都道府県：京都府
【３】お電話番号の下２桁：32
【４】今週のひとこと（任意）： 夏バテ対策は、水分補給を心がけて、エアコンに甘えて、なるべく多く睡眠を取ることです。

【１】ニックネーム：　　　　月影半次
【２】お住まいの都道府県：神奈川
【３】お電話番号の下２桁：03
【４】今週のひとこと（任意）： やっぱりエアコンに頼ります。あとは水分補給。食事もなるべくいつも通りにしっかり摂ること。

【１】ニックネーム：　ニャンコママ　　　
【２】お住まいの都道府県：　東京都
【３】お電話番号の下２桁：２０
【４】今週のひとこと（任意）： 自慢じゃないのですが暑さにはかなり強く、夏バテしません。
　　　出来るなら、一年中、夏×４が良い位。
　　　その分、寒さに弱いですが。

【１】ニックネーム：けんじ＆きん
【２】お住まいの都道府県：埼玉県
【３】お電話番号の下２桁：79
【４】今週のひとこと（任意）： レモンやお酢を使った料理を食べる。酸味で食が進みます。あと、冷たいものを摂りすぎない、飲み物もなるべく常温を心掛けています。

【１】ニックネーム：コイモのママ
【２】お住まいの都道府県：福島県
【３】お電話番号の下２桁：72
【４】今週のひとこと（任意）：庭で育てているオクラを毎日山（小山かな？）のように食べることです。

【１】ニックネーム：Hライダー　　　　（投稿時の「お名前」も本名ではなくニックネームで）
【２】お住まいの都道府県：鹿児島県
【３】お電話番号の下２桁：20
【４】今週のひとこと（任意）：夜にしっかり寝ることぐらいかな。食が細いので睡眠ぐらいはしっかりとるように心がけています。

【１】ニックネーム：　　　　ベニー・ザ・ブロンド
【２】お住まいの都道府県：宮城県
【３】お電話番号の下２桁：８８
【４】今週のひとこと（任意）： 朝の散歩

【１】ニックネーム：酒呑老爺　　　　
【２】お住まいの都道府県：愛知
【３】お電話番号の下２桁：８６
【４】今週のひとこと（任意）： ビールを飲んで、じっと１０月を待つ。

【１】ニックネーム：横町大将
【２】お住まいの都道府県：山形県
【３】お電話番号の下２桁：１２
【４】今週のひとこと（任意）： 毎日の晩酌にビールを呑む

【１】ニックネーム：　頭文字　Ｉ
【２】お住まいの都道府県：　奈良県
【３】お電話番号の下２桁：　１７
【４】今週のひとこと（任意）： 「みなさんの夏バテ対策！」を教えてください♪　　

　　　　ものすごい汗かきで、その分体温調節出来ているのか、
　　　　ここ何十年と夏バテとは無縁です。（前にも書いたような）
　　　　これだけ汗かいてるのに、どーして痩せないんだ！というくらい。
　　　　エアコンは、暑くてどうにも寝られない時にかけるのがひと夏に数回。
　　　　ＰＣ前は暑いので、ＵＳＢに差して使う扇風機使用。
　　　　マンションの上から２つめの階なので、風通しがまぁまぁで、
　　　　地面からの熱気もなく、フッと入って来る風に和んでます。　　　

【１】ニックネーム：ともミルク
【２】お住まいの都道府県：大分県
【３】お電話番号の下２桁：70
【４】今週のひとこと（任意）：水分補給。それと、かき氷を作って食べています。

【１】ニックネーム：syokamakiri　　　　（投稿時の「お名前」も本名ではなくニックネームで）
【２】お住まいの都道府県：福島県
【３】お電話番号の下２桁：８４
【４】今週のひとこと（任意）：特にないです。バテるに任せる

【１】ニックネーム：えび0319
【２】お住まいの都道府県：京都
【３】お電話番号の下２桁：89
【４】今週のひとこと（任意）： 「みなさんの夏バテ対策！」を教えてください♪

特にこれと言っては･･･　水分補給と、夕方ざっと水を浴びる。ベトベトを落とすだけで
ずいぶん違います。それから、夏野菜、キュウリとかトマトを沢山食べてます。
昼間はエアコン入れますが、寝るときは扇風機かけるだけ。
あとねぇ、蚊取り線香の匂いが大好きで、これ嗅ぐだけでなんかパワー出ます。ただし
金鳥に限りますが。

【１】ニックネーム：厨坊主
【２】お住まいの都道府県：滋賀県
【３】お電話番号の下２桁：９４
【４】今週のひとこと（任意）：特に夏バテを意識してやっているわけではありませんが、冷たい物はあまり食べたり飲んだりしないようにしています。あとは早寝早起きですね。

【１】ニックネーム：　　　　ころちゃん
【２】お住まいの都道府県：　奈良
【３】お電話番号の下２桁：　１４
【４】今週のひとこと（任意）：もうすでにバテてます。1日も早く夏が終わることを祈ります

【１】ニックネーム：平安美人？
【２】お住まいの都道府県：千葉県
【３】お電話番号の下２桁：54
【４】今週のひとこと（任意）：しっかり食べてしっかり眠る＾＾
暑いのは苦手ですが、なぜか夏バテ知らずです。

【１】ニックネーム：　　　　あんず
【２】お住まいの都道府県：岐阜県
【３】お電話番号の下２桁：39
【４】今週のひとこと（任意）： やっぱりクーラーですね。朝からず～と点けています。
　　　　　　　　　　　　　　　　それと、しっかり水分をとって食べる事です！

【１】ニックネーム：　　はったん
【２】お住まいの都道府県：神奈川県
【３】お電話番号の下２桁：77
【４】今週のひとこと（任意）： 黒ニンニクを毎食食べます

【１】ニックネーム：むうみぃ　　　　（投稿時の「お名前」も本名ではなくニックネームで）
【２】お住まいの都道府県：京都府
【３】お電話番号の下２桁：19
【４】今週のひとこと（任意）：最近はクーラーに頼っています。

【１】ニックネーム：　　　　 まみぃＳ
【２】お住まいの都道府県： 大阪府
【３】お電話番号の下２桁： ０１
【４】今週のひとこと（任意）： 「みなさんの夏バテ対策！」を教えてください♪

我慢せずにクーラーをつけ、大好きなアイスを毎日食べて、
体内からも体温を下げています♪
あと、梅干しとスポーツ飲料は欠かせません！

【１】ニックネーム：　　　　ほっかむり王子
【２】お住まいの都道府県：青森県
【３】お電話番号の下２桁：２３
【４】今週のひとこと（任意）： ガリガリ君

【１】ニックネーム：ピンパン
【２】お住まいの都道府県：岐阜県
【３】お電話番号の下２桁：56
【４】今週のひとこと（任意）：水分補給、きゅうり等の酢の物を毎日食べています。

【１】ニックネーム：こうむしみむし
【２】お住まいの都道府県：静岡県
【３】お電話番号の下２桁：５２
【４】今週のひとこと（任意）： 「みなさんの夏バテ対策！」を教えてください♪
　元々夏バテ知らずの体質ですが、最近は週末ごとの草刈で大汗をかいています。熱中症には気を付けていますが、暑い時期はしっかり汗をかくというのは体にも良いような気がします。今朝も着ていた長袖シャツが絞れるほどの汗をかきました。

【１】ニックネーム：ほげお
【２】お住まいの都道府県：兵庫県
【３】お電話番号の下２桁：18
【４】今週のひとこと（任意）： クーラーをつけて布団をかぶって寝る。

【１】ニックネーム：　　　　翡翠
【２】お住まいの都道府県：　埼玉県
【３】お電話番号の下２桁：　63
【４】今週のひとこと（任意）： 「みなさんの夏バテ対策！」を教えてください♪
　　　　　　　　　　　　　　　自家製の梅酒を飲む　　山芋＆大和芋　豆腐　オクラこれらを食す　　

【１】ニックネーム：みかわ
【２】お住まいの都道府県：群馬県
【３】お電話番号の下２桁：64
【４】今週のひとこと（任意）： 水をこまめに飲む

【１】ニックネーム：inazou
【２】お住まいの都道府県：茨城県
【３】お電話番号の下２桁：30
【４】今週のひとこと（任意）：例年は暑くて大変っていうのは年に数日なのに、今年は朝からだめっていう日が続いています。もちろんエアコンなんてないからこの夏持つか心配です。そいうえば、以前名古屋に住んでいた時は体温以上の日が連日で、ゴーヤ茶飲んだらまだましだったかなぁ。　買いに行かねば。

【１】ニックネーム：　やぎさん　　　
【２】お住まいの都道府県：　　東京都
【３】お電話番号の下２桁：　　６７
【４】今週のひとこと（任意）： 「みなさんの夏バテ対策！」を教えてください♪
　
　首タオルとうちわが必需品。たっぷり汗をかいてます。
　
　寝る前にエアコンを除湿にしてかけておきます。1時間位かけて寝るときに消してます。
　楽に眠れます。

【１】ニックネーム：cocoa＊
【２】お住まいの都道府県：新潟県
【３】お電話番号の下２桁：29
【４】今週のひとこと（任意）：今週のメルマガプレゼント応募の方をしていたのですが今気が付いて今週のメルマガプレゼントのお題(テーマ)を間違えて書いてしまいました…。今になって誠に申し訳ないのですが、訂正させて下さい。(店長の大ちゃんさますみません…)

夏バテ対策ですが、しっかり毎日睡眠をとること朝早く起きること、３食きちんと食べるこの３つかなあ…と思います。

【１】ニックネーム：エリザーラ
【２】お住まいの都道府県：大阪府
【３】お電話番号の下２桁：71
【４】今週のひとこと（任意）： 「みなさんの夏バテ対策！」…

暑いので、涼しい部屋でキンキンに冷えた飲み物を飲みがちですが…
温かい飲み物を取るようにしてます♪
熱々コーヒーに生姜湯…
顔や身体から、止まらないくらい汗が出てきますが(*ロ*;　←自爆w

あと、お酢のドリンクや黒ニンニクを毎日取るようにしてます♪
食事・睡眠も大事ですねぇ～

【１】ニックネーム：　稚内市営地下鉄　　　
【２】お住まいの都道府県：兵庫県
【３】お電話番号の下２桁：80
【４】今週のひとこと（任意）： 事実上対策法はありません

【１】ニックネーム 昆布巻き　　　　
【２】お住まいの都道府県 大阪府
【３】お電話番号の下２桁 70
【４】今週のひとこと 家に居てるときは必ず昼寝するようにしてます！

【１】ニックネーム：さっち
【２】住まいの都道府県：福井県
【３】電話番号の下２桁：51
【４】今週のひとこと（任意）：自家製のしそジュースを飲んでいます。

【１】ニックネーム：サットン7725
【２】住まいの都道府県：東京都
【３】電話番号の下２桁：37
【４】今週のひとこと（任意）： 無理せずクーラーを使うようになりました。