買い物かご日別記事一覧
2020/05/14 16:10
こんにちは、スタッフの山田です
今回は、フィットビット（FitBit）を使った推定酸素変動量についてご紹介したいと思います
睡眠パターンを確認できたり、睡眠中の酸素レベルの変動も確認できるフィットビット（FitBit）
呼吸障害（無呼吸症候群）が発生しているかどうかがグラフで分かるのですが、私のデータをご紹介したいと思います。
こちらが睡眠ステージ
どうやらストンと深い眠りに落ちているようです。
こちらが推定酸素変動量2020年初めにアップデートが行われ、アプリに追加された新機能です
血流に含まれる酸素レベルの変動をグラフ（グリーンの折れ線グラフ）で見ることができます
変動が小さい場合は問題はないのですが、
大きな変動が見られる場合は、睡眠中に呼吸障害が発生している可能性があります
何とか睡眠中は呼吸がちゃんとできているようです
睡眠スコアも見れます
フィットビット（FitBit）は医療器具ではありませんが、自分の健康管理にとっても役に立つ相棒ですね
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2020/05/14 15:47
いつの間にか暖かい春が初夏になりつつありますね
夏の暑さにめっぽう弱いスタッフ山田です
長い「Stay Home」ですっかり運動不足を感じるこの頃ですが
スマートウォッチ「Fitbit」で歩数や運動量など気に留めながらなんとか頑張っています
コロナの影響で外出する機会はめっぽう減りましたがお家時間をもっと楽しくしたいなと
思い立ち、今年も家庭菜園をやっています
スイカの苗です
こちらは枝豆
夏に食べたい大人も子供も好きなものをチョイスしてみました
雑草との戦いになりますが、収穫のご報告が出来ればと思っています
ではでは
