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2012/10/03 08:50

昨日 一か月ぶりに高瀬のボクシング場へ

一か月ぶりに 腕を動かしたら 

今日は完璧筋肉痛でした

普通の筋トレと違って サンドバックを叩く打撃という行為で

なんか かなり力が付くような気がしてなりません

特に手首の訓練には最高な気がしてなりません

何事も 一か月のブランクは大きいと痛感

今日はその疲れと店も夜まで忙しく行けませんでしたが

今週の金曜日行きます

福井マラソンが日曜日にあるため

今週は足は休ませます

ただし心臓と肺は 

水泳とボクシングで動かします

一週間前は足は休ませるという調整を自分なりにしています

最終更新:2012/10/27 08:42

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