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記事詳細

2021/07/25 14:11

1.今の貴女の体質をチェックするシートです。

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自分で診断する場合は、
【体質診断チェックシート】を見て、各質問に答える形式で□の中にチェックをつけてください。

前はあったけど今はないと感じることはチェックはつけなくていいですが、毎日とかしょっちゅうほどではないけど
いまでもたまにはあると感じる症状はチェックをつけます。
疑わしきことはチェックっということで進めましょう。

なかなか自分の舌も見たことがない人がほとんどだと思いますが、「下は胃の根」とも言われ、カラダの状態をとても正直に表します。
一度じっくりと観察してみましょう。
お腹が痛いとか風邪気味など、特に症状がなく、「今はカラダは調子いいなぁ」と感じる時の舌こそチェックして覚えておきましょう。
調子のよい時の舌と比べて、今の舌はどうなっているか? 同じような感じなら、まぁまぁ調子は悪くないかなと考えられます。

おしっこや便、生理の血、汗、体臭、鼻水、耳垢などに至るまで、カラダの中から出てくるものはカラダからのお便り。
カラダの状態を外に出して教えてくれています。
微妙な変化を逃さず、カラダからのお便りをしっかりキャッチしてあげましょう。


中医師の先生はさらに細かい診断をしますが、
自分で診断する場合は、大きく分けて「今の自分の体質」を8つのうちの度の体質になっているかを診断します。

1.気虚=生命エネルギーの「気」が不足している体質
2.陽虚=生命エネルギーの「熱」が不足している体質 → 体内の陽気が少なく「冷え」体質ということです。 
3.血虚=生命エネルギーの「血」が不足している体質
4.陰虚=生命エネルギーの「陰」が不足している体質 → 体内の陰分が少なく余分な「熱」がこもっている体質ということです。 
5.気滞=生命エネルギーの「気」の巡りが悪く、全体またはどこかに停滞や渋滞している体質
6.湿(血)熱=生命エネルギーの「湿」が停滞しさらに熱を帯びている体質
7.血お(病ダレの中が丙でなく於という字)=生命エネルギーの「血」巡りが悪く、全体またはどこかに停滞や渋滞している体質
8.湿痰=生命エネルギーの「湿」(水)の巡りが悪く、全体またはどこかに停滞や渋滞している体質

体質の傾き


この8つのどちらに、「今自分のカラダは傾いているかを知る」ことが体質診断です。
どちらかに傾いている状態を「未病」と言い、ちょっとした体調不良など病気の芽が出た状態(黄信号)と認識します。

そしてこのまま放っておくとどんどんそちら側への傾きが強くなっていき、
やがて倒れてしまう=その時が「已病」(いびょう)と言いすでに病気になった(赤信号)と認識します。
已病になると専門的に集中した治療が必要です。

今の自分のカラダの傾きを知り「未病」(黄信号)のうちに、赤信号に変わる前に、青信号に戻すことが大切です。

最終更新:2021/07/25 14:16

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