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2019/02/25 18:58
いつもお世話になりありがとうございます。
こんにちは、【京都伝統中医学研究所】の松本雅彦です。
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本格的なダイエットの前に、お腹を整えてダイエット効果を高めたい方に。
鼻水が流れる冷えタイプの花粉症にもおすすめ。
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余分な熱を冷まし、気の巡りを整え、目鼻スッキリ。
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春の養生法は「疏肝理気(そかんりき)」と「養陽防風(ようようぼうふう)」。
春は肝の働きが活発になる季節ですが、逆にストレスや過労などから気の巡りが低下して肝の働きが悪くなる季節です。
気の巡りを整えて肝の働きを高めましょう。
また風邪(ふうじゃ)という風の邪気がカラダに侵入して陽気を損ない風邪をひいたり花粉症や発疹などが出やすくなります。
陽気を養い、風邪が侵入しないようにしましょう。
まだまだ寒さ厳しいこの時期、体温調節に気をつけ、春におすすめの薬膳茶&薬膳食材でしっかり養生して下さいね~!
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