【楽天市場】Shopping is Entertainment! : インターネット最大級の通信販売、通販オンラインショッピングコミュニティ 店長の部屋Plus

日別記事一覧

2019/08/21 16:51

台風 11号が発生したのに少しビビッている キノシタ ですしょんぼり

台風が多発しすぎて、9月がどうなるか・・・雫


さていい歳の私ですが、数日前にすっごい久しぶりにボーリングをしました上向き矢印

しかも平日の深夜1時に・・・雫

数年ぶり・・・数十年びり?になぜか友人たちとボーリングに行こうとなり、勢いでGOダッシュ

重たい球を持つのは何年ぶりだろう・・・と考えながら、男3人で・・・しかも3ゲームびっくり

3ゲームかと、少し余裕をかましてましたら、聞き手の右手が2ゲーム目でクラッシュ下向き矢印

最後の3ゲーム目は、左手で投球することに雫

がしかし、なぜか左投げの方がスコアがいい感じに目

といっても、全スコア150くらいの低レベルな結果になってしまいました下向き矢印

小学校からの同級生なので、皆年とったな~なんていいながら、楽しみましたうっしっし

筋肉痛は、その日に来てたのでまだまだ若いと思っていたら・・・翌日は違うところに激痛が雫

運動不足を痛感した今日この頃ですショック

でも、楽しかったな~ダブルハート

bowling.jpg

最終更新:2019/08/21 16:51

このお店で1週間以内に売れた人気アイテム

2019/08/21 11:38

こんにちは、バイヤーのさがやまです目
今回は、「FitBit」を使ったダイエットに関するレビューです。

心拍数ダイエットってご存知ですか?
ダイエットには、有酸素運動を効率よく行い、理想の心拍数を保ち、脂肪を燃焼させためのポイントがあります上向き矢印

心拍数の高い運動は、筋肉からエネルギーが発生するので、筋力は高まります。
ですが、体脂肪をエネルギーに変える(脂肪燃焼)ことには向いていません。
“ゼーハー、ゼーハーマラソン”と息があがる運動をしても効率が悪い…、どころか脂肪は落ちません下向き矢印

脂肪を燃やすには、有酸素運動が効果的です。そこでポイントとなるのが「心拍数」きらきら

「FitBit」はワークアウト時の心拍数が分かりやすく表示されます。

20190820-3.jpg

左下から時計回りに、「安静時 → 脂肪燃焼 → 有酸素運動 → ピーク」と4段階に分かれています。
このときは、有酸素運動ゾーンに赤いメモリがありますので、“ダイエットに適している心拍数”ということです。


●脂肪燃焼ゾーン
合計消費カロリーは低いものの、脂肪から消費されるカロリーの割合が高めになるゾーン

●有酸素運動ゾーン
このゾーンを目標に運動・ダイエット

●ピークゾーン
パフォーマンスと速度を向上させる短期集中セッション・筋力向上




こちらは、ある日の私のワークアウトの計測数です 下矢印
効率よくダイエットができていると思いますちょき

20190820-1.gif




消費カロリーも分かりますグッド

20190820-2.gif




人それぞれ有酸素運動ゾーンは異なります。
同じ年齢、同じ体重でもアスリートと一般人では全く違います。(当たり前ですけど…)

「FitBit」は、そういったところも自動でログしてくれるので、ダイエットにとても向いているんですよダブルハート
これが、フィットネストラッカーと言われる所以です!!

最終更新:2019/08/21 11:38

2019/08/21 11:01

こんにちは!時計・ブランドの「アイゲット」です。

当店の今週(8/14 - 8/20)の人気商品ランキングを発表!

1位の商品は【在庫あり■品薄で入荷不安定】 喜平ネックレス 18金 6面ダブル 六面キヘイ K18ゴールド 10g-45cm 喜平チェーン 造幣局検定刻印入 【…
他にも5位には喜平ネックレス 18金 6面ダブル 六面キヘイ K18ゴールド 30g-50cm 喜平チェーン 造幣局検定刻印入 【送料無料】
8位にはカシオ Gショック オリジン 電波 ソーラースマートフォンリンク ウレタンバンド GMW-B5000-1JF CASIO G-SHOCK ORIGIN Bluetooth搭載 電…などもランクインしております♪

店内にもオススメ商品がたくさん揃っているので
気になる方は是非チェックしてください!
時計・ブランドの「アイゲット」のトップへ!

王冠
時計・ブランドの「アイゲット」週間ランキング

(8/14 - 8/20)

※本ランキングは楽天市場ランキングチームが独自にランキング順位を作成しております。
※ランキングデータ集計時点で販売中の商品を紹介していますが、このページをご覧になられた時点で、価格・送料・レビュー情報・あす楽対応の変更や、売り切れとなっている可能性もございますのでご了承ください。

最終更新:2019/08/21 11:01

ページ上部へ

カレンダー

2019年8月
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

今月