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2019/07/26 09:59

こんにちは、バイヤーのさがやまです目
今回は、「FitBit」の食事おにぎりに関するレビューです。

スマホのアプリ内で、何を食べたのかを入力することで、摂取カロリーの管理ができます携帯電話
自分の年齢や身長・体脂肪率等を入力しますので、基礎代謝量も自動で管理されます。
運動をしたら、その分の消費カロリーを加算して、日ごとの総合消費カロリーが出ます。

それで、取得できるグラフがコチラ 下矢印下矢印

     20190725-1.gif

とある一週間のグラフなのですが土曜日、日曜日、火曜日は、食べ過ぎています…ひよこひよこひよこ

我ながら、日曜日はヒドイですね~失恋
そりゃ、だらだらと喋りながらパクパクしていたら、こんなカンジになります…よね雫

逆に金曜日と木曜日は、アンダー(青いグラフ)になっていてイイ感じですダブルハート

そして、三大栄養素もグラフが出ます。 下矢印下矢印

     20190725-2.gif

我ながら…炭水化物が多いダッシュ

だって… お米おにぎりやパスタラーメン、パン食パンが好きなんですもん。


私は、食事管理が全然できていないですが、
ダイエットをしている方、糖質制限をしている方は、この食事管理も大いに役立ちますよグッド

運動をしながら食事管理をすると、「FitBit」の機能を最大限に活用できますねきらきら

最終更新:2019/07/26 09:59

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