2019年07月26日の記事一覧｜「アイゲット」スタッフブログ～愉快な仲間達～

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2019/07/26 09:59

スマートウォッチ FitBit Versa　Vol.5 食べ過ぎ注意 (フィットネスバンド FitBit を使ってみた)

こんにちは、バイヤーのさがやまです
今回は、「FitBit」の食事に関するレビューです。

スマホのアプリ内で、何を食べたのかを入力することで、摂取カロリーの管理ができます
自分の年齢や身長・体脂肪率等を入力しますので、基礎代謝量も自動で管理されます。
運動をしたら、その分の消費カロリーを加算して、日ごとの総合消費カロリーが出ます。

それで、取得できるグラフがコチラ　

　　　　　

とある一週間のグラフなのですが土曜日、日曜日、火曜日は、食べ過ぎています…

我ながら、日曜日はヒドイですね～
そりゃ、だらだらと喋りながらパクパクしていたら、こんなカンジになります…よね

逆に金曜日と木曜日は、アンダー（青いグラフ）になっていてイイ感じです

そして、三大栄養素もグラフが出ます。　

　　　　　

我ながら…炭水化物が多い

だって…　お米やパスタ、パンが好きなんですもん。

私は、食事管理が全然できていないですが、
ダイエットをしている方、糖質制限をしている方は、この食事管理も大いに役立ちますよ

運動をしながら食事管理をすると、「FitBit」の機能を最大限に活用できますね