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2019/07/22 18:19

先日、30数年ぶりに鹿児島市内の市電に乗りました。。。
久しぶり過ぎてワクワク・ドキドキしてしまった、バイヤー トウジョウですびっくり

市電


最近、運動不足で体がガチガチでなってきたので、6月からジムに通うのを再々復活きらきら
久々のストレッチ器具やエアロバイクに乗って、いい汗かいてますスマイル
ホント久しぶりなので、あまりムリをしないようにと思い、軽めの運動から始めてますが・・・
次の日に足や股のあたりが筋肉痛・・・情けないです泣き笑い

以前は忙しさを理由に足が遠のいてましたが、いまのところ続いていますあっかんべー

長く続けるために「笑顔で楽しみながら」が大事だとジムのスタッフに言われたので、
いろんな器具を試しながら、ムリなく楽しく頑張ってみようと思ってますグッド

ジム

最終更新:2019/07/22 18:19

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