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2019/07/18 14:48

天気の悪い日が続いて、痛み止めが欠かせない日々を送っておりますショック

こんにちは!スタッフ新地です猫

早く梅雨が明けてほしいと切実に願います。。涙ぽろり


天気が悪い日が続く中、お休みの日に久しぶりに雨が降らなかったので
子供たちと公園に遊びに行きました音符

浅瀬の川?池?がある公園で、子供たちが楽しめるかな~と思って連れていきました音符

DSC_4834.JPG


水着に着替えさせると、はしゃぎながら水の中へスマイル
でも、濡れてもいいの?という感じで、濡れないように遊んでいたので
濡れてもいいんだよ~!!というと、すぐにこんな状態に・・・

DSC_4829.JPG

とても楽しそうでしたうっしっし
私も、服がびしょ濡れになったので今度は自分の着替えも持参しようと思います(笑)
 
梅雨が明けたら、ここの公園の常連になりそうですうっしっし
これから暑い夏が来ますが、楽しみながら乗り越えたいと思います晴れ

最終更新:2019/07/18 14:48

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2019/07/18 11:02

こんにちは、バイヤーのさがやまです目
今回は、睡眠計測眠い..に関するレビューです。

いやぁ~、ビックリしました!!
「FitBit」はこの機能に関しては、秀逸だと思いますきらきら

ある日の私の睡眠グラフを見てください。 下矢印下矢印

20190625-2.jpg

20190625-1.jpg

こんな感じで集計とグラフが取れます。

それでは、下矢印下矢印のグラフと見比べてみましょう。

20190625-3.jpg


深い眠りが1時間7分は取れているので、まぁ良いほうですダブルハート
ですが、途中覚醒が一度ありますねダッシュ(本人は、全く覚えてない…)
1度なら…許容範囲?

「FitBit」の睡眠計測が秀逸と思った理由は、就寝と目覚めの誤差が少ないことですきらきら

寝るときに「今から寝ますよ~」というふうにボタンを押す必要はありません。
自動計測です!

ベッドで就寝前に1時間ほど本を読んでも、睡眠時間としてはカウントされません。
ですが、他のメーカーだと、この1時間も睡眠時間として計測されてしまうことがあるようです…雫


人生の1/3もの時間を費やす睡眠眠い..
質の良い睡眠を取ることは、心にも身体にもとても大切なことです。

分かってはいるけれども、あれやこれやで就寝時間が過ぎてしまったり、
就寝前にスマホをいじったりして、睡眠負債が増えていっている方も多いのではないでしょうか?

「FitBit」を着けることで、睡眠に対する意識改善が可能になりますよ星

夜は、「そろそろ寝る準備をしてください」的な”お知らせ&バイブレーション機能”もありますし、
朝もバイブレーションで起こしてくれます晴れ

最終更新:2019/08/20 11:29

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