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2021/03/13 18:00

3月13日、新月の夜です●

今日は3で1をはさんでるからか?
「サンドイッチの日」なんだそうです。

サンドイッチと言えばサンドウィッチマン。
ん? そのまんま?^^?

一昨日あの震災から10年を迎えましたが、
サンドウィッチマンの被災地に対する想いと行動は
たくさんのみなさまが知るところだと思います。
本当に尊敬できますよね。

人一人にできることはそれぞれだとは思いますが、
誰かのことを想い、それを少しでも行動に移したい、
そう思います。
ポジティビアン☆サクラギです^^




さてさて、

楽天スパーセールも終わり、
特に宣伝することがございません^^


このメルマガ、

満月と新月の夜に発行!

と決めているので、


このメルマガを使って
スーパーセールに合わせてこれを宣伝する!!


なんてことは向いていないのです。


ま、そもそもが売り込みのないメルマガなので^^

※たまにあるのはご勘弁m(__)m



なので、今回はいつも以上に「that's談」で
お届けいたします♪



えーと、先日の話です。

ショップのブログにも書いたのですが、
https://shop.plaza.rakuten.co.jp/iget

GARMINアンバサダー原田博二さんの講習を受けました。


GARMINの端末ってそのほとんどが
心拍計測できるモデルなのですが、
その心拍について初めて知ったことがありました。


それが、

心拍って、一定のテンポではないってこと。


しかも、

そのテンポが一定していない方が
リラックスしている状態なんだそう!


みなさん、知ってました??


自分の今までの感覚では
心拍の間隔が一定してない方が
なにかの病気の兆候?みたいな、
そんなイメージでいました。


心拍変動とか、交感神経とか副交感神経とか、
ややこしい話はここでは割愛しますが、

要は、

リラックスしている方が心臓も油断?して、
鼓動の間隔がいい意味で一定しなくなる、

そんなイメージでしょうか。


GARMINの端末はその心拍計測から心拍のテンポを記録して、

その時、リラックスしているか、ストレスを感じているか、

それを計測することができて、
ストレスデータとして数値化します。


だから、このストレスデータをうまく活用すれば、
ストレスをうまくコントロールできる可能性があるわけです。


自分は走る方がメインなので、

心拍計測は、走ったときに心拍がどれだけ上がるか?

それを測るためのものかと思ってました。

でも実は、
普通の生活の中でも十分に活かせる機能なんです。



GARMINのラインナップはこちらになりますが、
https://item.rakuten.co.jp/iget/c/0000002423/

心拍計がついていないモデルは
vivoシリーズの vivofit4
foreathleteシリーズの Foreathlete230J
ゴルフ系のApproachのモデルだけで、

それ以外の端末にはすべて心拍計測機能がついております。



ま、自分がつけていてデータを見て思うことは・・・

データを見る限り、
高いストレスを受けていたはず時間帯もあるんですが

そのとき強いストレスを感じていたかどうか、

正直、自分ではよく分かりません^^


先日のGARMIN講習でも話で出たのですが、

ストレスにも適度なストレスと過度なストレスがあって
それは個人差があるとのこと。


なので、普段から自分のストレスレベルを計測しておいて、
ストレスの高い状態が普段の生活より長く続くようなら

なにか精神的にお疲れ気味であるとか、
見えないプレッシャーを感じている可能性があるとか、

そんな目安にはなるかと思います。



まぁ、最近のこの手のデバイスの進化はすごいです。

うまく活用して、
快適な生活の手助けにしていきたいですね^^




ではでは、B面入りま~す!

えーと、このメルマガ、
満月と新月にお送りしていることは冒頭に書きましたが、

こちらは金曜の夜に配信(予定)、
という番組が先日から始まりました。


それが、「誰も得しないラジオ(仮)」


そう、Mr.Childrenのファンクラブ限定の
ネット配信のラジオ風の番組。

このコロナ禍でライブも開けない中で
Mr.Childrenの4人の生の声が聴ける、
めちゃめちゃ貴重な番組です。

もう、コアなファンにとってはこれ以上ない至福の時間♪


先日の放送分は、
自分は土曜日の朝ランのBGMとして聴きました。

4人のトークが面白くて楽しくて、
そしてなにかほほえましくって

恥ずかしながら、
走りながら顔がほころんじゃいます^^


では! その「顔がほころぶ」から♪

Mr.Children「イミテーションの木」
♪~♪~♪~♪~♪~♪~♪~♪~♪~♪
世界中に起こってる悲劇と比べたら
僕の抱えたモヤモヤなど
戯言だってよく知っている

イミテーションの木の下を
少年が飛び跳ねている
それを見た誰かの顔がほころぶ
情熱も夢も持たない張りぼての命だとしても
こんなふうに誰かをそっと癒せるなら

導火線が今
シュって音を立てて胸に点る
この確かな強い光

無機質なそのビルの中
イミテーションの木は茂る
なにかの役割を持ってそこにある
イミテーションの
イミテーションの
張りぼての命でも人を癒せるなら
本物じゃなくても君を癒せるなら
♪~♪~♪~♪~♪~♪~♪~♪~♪~♪

この歌、200曲を超えるミスチルの曲の中でも、
個人的には「柱」クラスの名曲^^


社会の中で誰もがなにかの役割を持ってて
そこで誠実にがんばっていれば、

もしそれが日の当たる役割でなくっても
必ず誰かを癒してる

そんなことを教えてくれる歌って感じてます。



ま、日の当たる場所にいるMr.Childrenの4人の声が
自分を癒してくれるのは言わずもがななんですが^^


自分も知らず知らずでいいので
どこかで誰かを癒せていれたらなぁ、と


そう願う今日この頃です(^^♪




次にお便りするのは、
3月27日の新月を予定しています。




ということで、
ワタクシ、サクラギへの愛の?お便り、
手厳しいご意見・ご指摘・ご要望、
はたまたジャロ(笑)につきましては、
こちらまでお便りくださいませ~。

iget@shop.rakuten.co.jp
kadecoco_2@shop.rakuten.co.jp


ここまで読んでくださったみなさま、
今回もこのとるにたらないthat's談、
最後までお読みくださいましてありがとうございました。

またお会いできること、
楽しみにしております!!

櫻木昭宏でしたっ♪



あ、ご興味ある方、当メルマガの
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https://shop.plaza.rakuten.co.jp/iget/diary/category/?cate_id=5

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最終更新:2021/03/13 18:12

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