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2018/10/26 00:03

最近の出張は車を使わず、主に電車とバス移動が大半です。
以前はどんなに遠くても車を運転して出かけたのですが
家族の「心配だから」「年齢を考えて」という想いを踏まえて
変更しました。
おかげで疲労軽減と、電移動時間の有効活用が出来ています。

この三日間の歩いた歩数はいずれも1万歩超え(^^)

万歩計

ただし階段を上った階数は、どの日も少ないですね(^^;

キャリーバッグとサンプルが入ったバッグを担いで
階段の上り下りは、かなりキツイので、エスカレーターの
お世話になってしまっています。


このように出張ではかなり歩くので、健康にいいとは思いますが
逆に食生活は、偏った食事になりがちです。
ですから帰宅したあとは、とにかく野菜をたくさん摂るようにしています。


11月もまだ出張は続くと思いますが、健康に留意して頑張ります。
本当はもう少し余裕のあるスケジュールにして、名物を食べ歩きたいところです。

最終更新:2018/10/26 00:03

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