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2018/04/28 00:44

歩数

上の写真は4月27日(金)のiPhoneヘルスケアアプリの
スクリーンショット、私の一日の歩数です。

結構歩いていると思いませんか!?


電車で出張した日、または日曜日に配達の仕事を一人で
こなす日は、かなり歩数が伸びます(^^)

この記録を見るようになってから「足が痛くなってきた」と
感じたら、ほぼ11,000歩を超える歩数だとわかりました。


2018年の一日平均は。8,297歩。
なんとか平均10,000歩を目指したいところです。

毎年の人間ドッグで担当医からは「仕事で歩いてるだけじゃだめだ」と
言われますが、歩かないよりはいいですよね。


ほんとうはスポーツで汗を流したい、田村です。
時間は自分で作るものだとわかってはいるのですが・・・

最終更新:2018/04/28 00:44

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