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2015/09/26 16:30

★腰痛が治る!ぶら下がり健康法!★

『ぶら下がり健康器の効果』についてのブログからのヒントを得て腰痛の私が腰でコルセットが外れました。
肩こり、腰痛、姿勢矯正、柔軟性のアップ、血流改善、筋力の強化、などいろいろな効果が期待できるのです。

一日1回ぶら下がれる場所で1分ぐらいを目安にぶら下がるだけ。
女性の方は、足を少し床に着けてもいいそうです。それで腰痛の方や病気の方は断然効果が↑アップ↑しちゃうんです♪

体が軽くなり、元気良くなっちゃいますよ~!健康の予防にもおすすめです。
周りに腰痛の方がいたら教えてあげてくださいね!とても喜ばれると思います。

ストレッチ♪ 柔軟♪ 「足つぼ」 「爪もみ」 ストレッチ♪ 柔軟♪

ぜんそくやアレルギーの方にお勧め!(鼻うがい:塩化亜鉛:えんかあえん)処方箋が無いと買えないかもしれません。
市販品とは成分と用途が違います。(正常なようですが実は鼻からきていたと思い出される方)。

爪もみ

●副交感神経を活性化させるツボを押す!◆爪もみ法◆⇒自律神経免疫療法●
ぜんそくやアレルギーの方にお勧め!

爪もみは、一日二分の免疫療法!指先は、自律神経とつながっているツボです。
反対の手の指でつまむように1本の指を20秒ほど押すように刺激します。
同じように足の指もやって見てください。すごくいいです。(疲労回復になるかも)

爪もみは、歯科医師が行う「自律神経免疫療法」を応用した家庭療法で、自律神経を整える効果があります。
少し痛みを感じる方が効果的です。血液の流れが良くなってきます。一日2~3回毎日続けましょう。
手足の血行を良くし、体の中身から元気になってきます。

※爪もみ⇒●免疫を高めると病気は勝手に治る (2011年3月発行 マキノ出版ムック)から引用
※その他⇒●糖質革命 (宝島社) ●食と健康のホントがみえる栄養学 (誠文堂新光社) などオススメです!

グッドOK!!

最終更新:2017/02/17 14:13

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