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2020/09/15 08:00

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ここ横浜では、ようやく秋がきたのかなと思わせる気温になってきました。

昨日、自宅から10kmほどの江の島まで、川沿いを歩いて行ってきました。帰り道はバスを使い、心地よい振動に眠気を誘われながら岐路につきました。旅費、食事あわせて1000円以内のボッチ遠足でしたが、十分に楽しめました。

世の中には様々な健康法、ダイエット法、サプリの情報が氾濫していますが、健康の基本は「しっかり食べ、運動し、寝る!」事だと思っています。

今は、コロナやそれにともなう経済的不安で、ウツになったり、体調を崩したりしがちな状況がありますので、まずはこの基本を改めて意識していきたいな、と思っています。

災難は人生につきものですが、それに打ち勝つために一番重要なのは「体力」ではないでしょうか。体力あっての気力、知力です。

体力さえあれば良いか?というと、それはそれで問題がありそうで、心身のバランスがもちろん大事だし、優位に立つための体力増強はあまり好きになれないのですが、自分を維持し、気持ちのよい生活を送るための体力はやはり必要で、そのために日頃からケアをしていく事は非常に大事だと思っています。

人の世の成功とは、沢山お金を儲けるとか有名になるとか、ではなく、世の片隅で健康に暮らし、少し人のお役に立つことなのかな、と最近感じることが多いです。
目立たぬように、はしゃがぬように、1日2杯の酒を飲んでと・・

河島英五の「時代おくれ」を脳内再生しながら、そんな事を考えております塩Gでした。

9月もこれから後半に入りますが、一緒に元気な秋にしていきましお~!!
よろしお!!お願いしマース(マースは沖縄では塩の事!)



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最終更新:2020/09/18 15:22

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